南瓜怎样在锅里蒸着吃,蒸南瓜吃多了会怎么样

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 19:32:22

第五步:南瓜糯米球压成一个圆饼状,将红豆沙包裹后收口,整理成圆球状。

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第六步:篦子上刷油,将南瓜糯米糍放在篦子上,锅中放冷水,大火将水烧开后,继续蒸10分钟。

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第七步:蒸好的南瓜糯米糍趁热放入椰蓉中滚一滚,让南瓜糯米糍沾满椰蓉,口感会更丰富。香甜软糯的椰香南瓜糯米糍就做好了。

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——老井说——

南瓜分为嫩南瓜和老南瓜,嫩南瓜淀粉含量少水分充足,比较爽脆,特别适合做炒着吃,而老南瓜生长周期较长,因此外皮也会由绿变黄,淀粉和糖的含量相对也比较高,特别适合蒸着吃或做成各色的糕点,但无论哪种南瓜,都具有很高的营养价值。您还有什么更好的南瓜做法,欢迎在评论区分享。

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