荷荷巴油具体使用方法,荷荷巴油十大用法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 20:46:04

沐浴法

如果家里有条件盆浴,沐浴法可以将精油的作用发挥的很好。将精油滴入40-42℃的热水浴盆中,将房间的门关上,是自己笼罩在蒸汽中,让每一寸肌肤都能得到热水和精油的呵护。盆浴时间掌握在15分钟左右为宜,特别是身体较弱的姐妹,时间过长容易造成呼吸困难和疲乏。

荷荷巴油具体使用方法,荷荷巴油十大用法(5)

擦拭按摩法

按摩可以使精油在短时间内被局部肌肤迅速吸收,效果可以更有针对性,也可进入血液循环,对全身起到作用。需要注意的是单方精油的纯度极高,万万不可直接使用与肌肤之上,需要与基础油(如荷荷巴油)调配成复方油才可使用。建议精油使用初学者不要自己调配按摩精油,有专业人士指导为宜。

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基础护肤法

精油本身就可以作为日常护肤品,相较于市面上的护肤品,针对性更强,也更加自然温和。选择适合自己的高品质精油,将精油与基础油调配后,浓度不可超过3%,每日早晚洗完脸后,用于面部护理,也可在沐浴后用于全身护理。

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湿敷法

将棉纱布放入含有精油的热水或冷水中浸湿,直接敷于患处(如疼痛部位、痛经时用于腹部),能够改善局部血液循环,缓解肌肉痉挛和关节疼痛。对于扭伤、瘀伤和头痛一般选择冷敷;痛经、风湿痛、腰背痛一般选择热敷;有创口的部位尽量不使用精油。

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