肌肉萎缩是骨骼肌容积的下降,通常表现为经常摔倒、卧床不起、活动障碍、甚至威胁患者生命安全。如果是神经源性肌肉萎缩,临床表现将会根据不同神经的损伤出现在不同的节段。肌肉萎缩的症状最早会出现在颜面部,面部肌肉无力,表现为眼睑无法闭紧、咀嚼障碍、面部感觉减退和角膜反射降低。继续向下发展,会造成四肢的损伤。当骨骼肌萎缩时,肌肉的力量也会降低,四肢的伸屈功能将会受到严重的影响,肌肉收缩的力量无法带动骨骼。轻度患者生活不变,重度患者肌力等级达到0级甚至会完全瘫痪在床。严重影响患者的生活质量。若果病情无法控制,继续发展,可以造成消化道的平滑肌麻痹,吞咽困难,胃肠蠕动消失;呼吸肌麻痹,呼吸困难,窒息死亡;延髓麻痹,神经系统损伤。
小腿肌肉萎缩该怎么锻炼?
小腿肌肉萎缩是骨骼肌的减少,会造成患者肢体不协调,摔跤频繁,步态蹒跚,影响患者生活质量。应该从饮食和锻练两方面着手,改善患者症状。
1、保持心情的愉快,这样可以减少患者的心理压力,避免患者焦虑不安。同时保证高蛋白、高营养的饮食。
2、采取规范康复运动。在锻练的过程中,应该规律的进行运动,保证肌肉在疲劳后能得到足够的休息。在适应一段时间后,逐渐的加大训练的强度和训练的时间,使肌肉得到充分的锻练。再运动期间,最好有专业的人士指导,避免错误的锻练方式,对肌肉进一步伤害。
3、强调肌肉协调性训练,协调性对人们来说是非常重要的,我们如果要锻炼协调性可以通过一些简单的方法,例如:单脚站立;踢毽子;跳绳等。但是一定要注意不要过度锻练,避免对肌肉造成负面影响。
总而言之,小腿肌肉萎缩在锻练肌肉时应注重运动的科学性,不应该盲目的运动,最好是在康复科专家指导下进行。