车前草和黑豆煮水喝有什么功效,女性吃黑豆的最佳时间

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 23:09:11

体内有湿气的六大症状

车前草和黑豆煮水喝有什么功效,女性吃黑豆的最佳时间(1)

①头发显油性、脸部常出油;

②浑身无力,常感到疲倦,精力不集中;

③睡觉打呼噜,痰多,咳嗽;

④大便稀黏腥臭,粘稠、不易冲掉;

车前草和黑豆煮水喝有什么功效,女性吃黑豆的最佳时间(2)

⑤脸色暗沉,长痘痘、粉刺;

⑥虚胖,小肚子处赘肉多。

夏季冷饮的危害

1、易伤脾胃

天气炎热,进食大量冷饮后,由于冷饮真接入胃,大量的冷饮会对胃部带来较强的刺激。使肠胃道血管骤然收缩,肠胃蠕动加快,引发肠胃道痉挛性收缩而腹痛,也会导致消化系统功能失调,引起肠胃炎、腹痛、腹泻等症状。

2、不易排汗

夏季是人体排汗的季节,适量排汗对于健康是非常有益的。首先,人们大量排汗可以防止湿气在体内积累,同时,排汗也是一个排毒的过程。但是如果人们在受热排汗时,人们吃了大量冷饮,就会使得毛孔迅速的闭合,体内的汗水就无法排出体外对健康不利。

3、寒气易入侵

冷饮吃太多,会导致寒气入侵身体,再加之人们长期呆在空调房间,不易出汗,还会导致,湿气无法排出体外,身体积累湿气,就会导致一系列的健康问题。

夏季湿气重,应该吃什么?

苋菜

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苋菜又名西甜骨,它可清热润肠胃,明目、利大小肠,促进排毒,防止便秘,及促进牙齿和骨骼的生长,防贫血。它一般都是煎汤,做菜饼,煮粥,包水饺,绞汁服用。

高丽菜

高丽菜就是甘蓝(卷心菜),含有保护胃肠黏膜的物质,名副其实的“厨房的天然胃药 ”,对于肠胃蠕动与吸收有加分效果,中医也认为高丽菜属白色食物,性味甘平,不仅能保养呼吸道,也可以减轻过敏体质带来的不适,有健胃益肾、通络壮骨、十二指肠溃疡、习惯性便秘,可说是厨房里最天然的胃药。

车轱辘菜

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车轱辘菜又称车前草,车前草为车前草科植物车前及平车前的全株,味甘,性寒。具有祛痰、镇咳、平喘等作用。车前草是利水渗湿中药。

黑豆

黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,黑豆中含有丰富的维生素E,花青素,异黄酮等成分。其中丰富的维生素B群及维生素E,皆为养颜美容所需之营养成分,尤其它含多量的泛酸,对乌发不变白也有帮助。

金花菜

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金花菜又名苜蓿。它的作用是防治肛门出血、便血、鼻血、子宫出血等所有出血症候。可和胃, 利大小肠,清热利尿。

薏米

薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子,是常用的中药。又是普遍、常吃的食物,味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

薏米淮山莲藕排骨汤

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做法:先将排骨洗净切成块,过一下沸水去腥味。往汤锅中放入适量的葱、姜、料酒,大火煮开后,捞起泡沫再加入淮山和薏米。随后就能炖50分钟,接着倒入切片的莲藕和胡萝卜、红枣,用温火炖30分钟放盐调味即可食用。

结语:

你知道自己身上有湿气吗?

你会用什么方法祛湿?

清晨无星辰,夜晚无鬓挽。

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