二十种五谷杂粮豆浆配方,为什么不能天天喝豆浆

主要食材：黑豆20克、黄豆20克、红豆20克、黑芝麻10克、红糖/白糖适量、纯净水800-1000毫升。

主要食材：黑豆20克、绿豆20克、赤豆20克、薏米10克、红糖/白糖适量、纯净水800-1000毫升。

主要食材：黄豆30克、红皮花生20克、腰果20克、冰糖/白糖适量、纯净水800-1000毫升。

主要食材：红豆30克、紫米30克、红枣10克、白糖/冰糖适量、纯净水800-1000毫升。