Q：好的辅食应该是怎样的?
1安全新鲜，易清洗易准备：
保证食材新鲜、优质与安全可溯源，准备起来要方便卫生。
2营养密度高：
宝宝胃容量有限，辅食应能提供充分的能量、优质蛋白质和丰富的微量营养素等。
3容易吃，易消化：
宝宝的咀嚼和消化吸收能力较弱，辅食需要容易吃下去且好消化。
4口感天然，口味清淡：
宝宝味觉很敏感，辅食应以天然口感为主，无须添加任何调味料(如盐、儿童酱油等)。
Q：宝宝辅食应该按什么顺序添加？
辅食添加顺序应遵循循序渐进原则:每次只添加一种新食物，由少到多，由稀到稠，由细到粗。
从富铁泥糊状食物开始，如强化铁的婴儿米粉等，逐渐增加食物种类，再逐渐过渡到半固体或固体食物，如肉末、烂面、水果粒等。
Q：怎么让宝宝多吃一点?
宝宝的辅食量并非越多越好，应根据宝宝的成长阶段，准备合适的辅食，提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食。
如果宝宝进食量不够，可增加食物种类进行搭配以色香味激发宝宝食欲;此外，注意给宝宝添加充足的富含锌食物，因为饮食中缺乏锌，会影响味觉和食欲[1]。
参考文献:[1]孙长颢主编，营养与食品卫生学(第八版)[M]北京:人民卫生出版社，2018：71、87
成长初探索阶段：
经过一段时间尝试，宝宝已经接触了丰富的食物。这时多种食物组合搭配，可让宝宝在未来接受更多食物，养成不偏食不挑食的好习惯。同时要注重锌元素摄入，锌是儿童生长发育必备的元素之一，还能助力宝宝胃口大开。
小皮味觉启蒙x胃口大开米粉组合适合6-7月龄宝宝，因其具备“成长初探索阶段”所需的食物与营养优势。待宝宝开始感知力丰富阶段，比如咀嚼锻炼，可尝试下一阶段的米粉组合。
Q：宝宝没长全牙齿就不能咀嚼硬食吗?
宝宝的牙齿虽然没有萌出，但已经在牙床里，可通过牙床咀嚼食物。如果辅食过于精细，无法刺激牙床，不利于牙齿长出。
因此出牙情况，不作为选择食物形状的标准，而是根据宝宝月龄进行选择:从糊状到颗粒状、块状逐步过渡，既锻炼咀嚼能力，又促进牙齿萌出。
哪些营养宝宝需要另外补充?
宝宝的成长需要各种营养素，如可降低缺铁性贫血概率的铁、让宝宝胃口更好的锌、强健骨骼的维生素D和钙等。
有的营养素可以方便地通过奶足量获得，如钙。但有的营养素也需要从辅食中适量补充，如铁、锌、维生素D和维生素A。
Q：为什么这个阶段的宝宝需要维生素A?
这阶段宝宝大都开始学步，探索范围更宽广，一些营养素可帮助宝宝更好度过。如维生素A，6~12月龄对其需求较6月龄和1~3岁大。
如果缺乏，可能对生长发育、免疫功能和造血系统产生不良影响。且在感知世界的过程中，维生素A还可以助力宝宝视力发育。
丰富感知力阶段：
随着宝宝的成长，其活动范围扩大，更多地用口、眼、手和脚去感受世界。首先宝宝开始逐步萌牙，要增加食物的稠厚度和粗糙度，促使其多明嚼，利于牙齿萌出。其次这阶段是宝宝视觉发育关键期，需注意有利于眼睛健康的营养素供给，如维生素A等。
小皮咀嚼锻炼x眼界大开米粉组合适合7月龄 宝宝，其粗糙颗粒状口感与维生素A等营养能共同丰富宝宝的感知力，助力其健康快乐地成长。
