03脂肪
对奶酪来说，如果脂肪含量基本上和蛋白质在同一数量级，这种就还不错。
但如果脂肪含量比蛋白质含量要高出十几倍，它的营养价值就大打折扣了。
04添加剂
原则上还是配料表越短越好。除非后边列的是一些营养强化剂，那也行。
虽然芝士就是力量，但是在选择时候也需要一些技巧和营养知识的储备，这样就不怕选择不到正确的奶酪啦~
参考文献：
[1] 《 什么样的奶酪适合给宝宝吃？ 》少個螺絲
[2] 《中国居民膳食营养素参考摄入量 第2部分：常量元素 》，中华人民共和国卫生行业标准 WS/T 578.2—2018
[3] 《成人和儿童钠摄入量》，世界卫生组织官网
[4] 《不知道怎么补钙？试试奶酪吧，但千万别买错了……》营养师顾中一
个人介绍：营养师Vivi（朱雨薇），中国首批注册营养师，海归营养学硕士，国家一级公共营养师，婴幼儿辅食专业委员会副主任委员，中国科普作家协会母婴学组成员，全网粉丝一百万 ，专注传播国际主流的母婴育儿、营养食育等科普知识。欢迎在头条号和各个平台关注我呀～
