桔子树学员梅姐与相声演员刘帅站姿对比
节目现场，青年相声演员刘帅和桔子树艺术教育学员梅弘力现场对比站姿，刘帅虽然只有20几岁，而梅姐已经57岁，但是梅姐的腰背挺拔，而刘帅明显驼背。主持人张静不由得调侃道：“刘帅虽然你很帅，但是你未老先衰。”周主任说，梅姐腰背非常挺拔、非常正，椎间盘的状态显然很好。梅姐身体力行证明了学习舞蹈，科学锻炼和良好的生活习惯可以帮助人体对抗衰老，维护身体健康。梅姐说：“我非常热爱舞蹈，在学习舞蹈的过程中，我深刻地感受到了舞蹈的魅力，以及跳舞给我的身体及心灵带来的变化，舞蹈使我快乐！”
梅姐在桔子树艺术教育上课中
我们走访了梅姐学习舞蹈的培训机构桔子树艺术教育，了解到梅姐在桔子树学习舞蹈已经两年多了，最早跟着桔子树大望路校区的张震老师学习摩登舞，给张老师留下了很深的印象，摩登舞项目群中包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞五项，梅姐全都学习且驾轻就熟。随着舞技精进，梅姐不满足于只跳摩登舞，又去了桔子树艺术教育磁器口校区跟随李林老师学起了拉丁舞。李林老师谈到梅姐时说：梅姐上课非常认真、学习周期稳定规律，并且会在课后录制视频，回家后反复练习舞蹈动作，将老师留的知识点练会练透，以保证下一堂课的顺利进行。李林老师特别提到，“我把梅姐跳舞的视频给其他学员看，大家都惊叹‘看人家这背打得多直！’快60岁的人了，竟然能够保持这么好的身材和仪态！”
桔子树艺术教育李林老师教学中
除了维护骨骼健康，延缓衰老的作用，舞蹈给我们人体带来的益处是多方面的，还可以缓解肌肉紧张、强筋健骨；增强心脏功能和血管健康；调整体态，改善分泌功能；愉悦心情、安全锻炼、广交好友。而且，舞蹈是一种适合全年龄段的运动，不仅适合中老年人，更适合青少儿。青少儿正处于生长发育期，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。而且孩子从小接受艺术熏陶，能够提升孩子的仪态和自信，对一生都有益处。
桔子树艺术教育少儿舞蹈课堂实景
据了解，桔子树艺术教育成立于2011年，是一家集青少儿和成人艺术培训（舞蹈、声乐、器乐、美术）为一体的综合性艺术教育平台，一直提倡学员“个性化教学、多元化发展”。截止目前，桔子树在北京有16家直营校区，上海有2家直营校区，教学面积超过35000平米，教研团队总人数接近800人。桔子树8年专注艺术教育，通过为青少儿及成人提供优质的艺术教育培训课程及丰富的演出机会，全面提升青少儿及大众的文化艺术修养，进而帮助更多热爱艺术的人实现他们的艺术梦想。
责编：陈全
