在中医的眼中，胆经是一条非常重要的经络，胆经失调会导致身体出现很多不适的症状，尤其是胆经堵塞，有很多反应会通过身体表现出来，而胆经的疏通，也是有一定的方法的，对于胆经堵塞的人来说，了解正确的方式，是一件非常重要的事情，而平时常疏通胆经，也能起到预防作用。
1、促进胆汁分泌
平时适当敲一敲胆经，对胆汁的分泌有促进作用。很多人出现了胆汁郁积，排泄受阻碍的情况。如果胆汁无法正常分泌出来参与食物消化，可能会导致胆结石出现。因此，可以通过敲打胆经的方式促进胆汁分泌，这样才能防止胆囊功能受损，引发局部的炎症或者疾病。
2、加速毒素排泄
平时适当敲一敲胆经，能够达到美容养颜的功效。因为在敲打胆经的过程中能够舒展筋骨，促进局部血液循环。在敲打胆经的时候，经络疏通，营养物质可以输送到身体的每个部位，对自由基的产生也有对抗作用。因此，想要调节身体，促进毒素排泄，达到美容养颜功效，可以适当敲一敲胆经，这样才能维持皮肤健康状态。
3、缓解压力
平时适当敲一敲胆经，能够有效缓解身体的疲劳感。现在很多人总是紧张焦虑，压力过大的状态下可能会导致身体循环受阻。而长时间压力过大，精神紧张还会导致经脉堵塞。如果可以敲一敲胆经，不仅可以缓解身体疲劳感，还能够疏通胆经，维持经脉正常状态，这样对压力释放也有帮助。因此，想要改善压力过大表现，平时可以适当敲一敲胆经。
4、滋养毛发
通过敲胆经的方式能够有效滋养头发。因为胆经在敲打的过程中能够疏通，维持正常的身体循环，体内垃圾毒素排泄保持规律，内部环境才能维持正常。而且在敲打胆经的过程中，营养物质可以输送到身体的每个部位，毛囊需要的营养供给充足，通常可以维持头发健康状态。这样头发才能保持乌黑，对脱发，白头发等情况有改善的效果。
5、提高抵抗力
平时适当敲一敲胆经，对抵抗力提高有作用。很多人抵抗力薄弱主要和经脉闭塞有关。如果肝脏毒素排泄受阻，胆经拥堵明显，可能就会导致毒素排泄受阻，这样抵抗力也会下降。如果可以适当敲一敲胆经，通过疏通胆经的方式来促进毒素排泄，通常对抵抗力增强有帮助。这样才能维持抵抗力较强状态，防止疾病发生。
但是，有些患者敲胆经，确实身体的病症有所缓解和改善，但是同样的健身方法，还有些患者锻炼之后却出现明显的不适，比如“头晕、恶心、身体发热、乏困无力、烦躁、失眠、月经不调”等等，还有其它一些头面部上火的症状。这是为什么呢？
1.医案：敲胆经引起烦躁和失眠
2007年9月，门诊就遇到这么一位姓杨的患者，这是一位中年女性。
这位妇女患的是慢性胃炎，用中医来辩证就是脾胃虚弱一类的病症，可是她自己心眼儿很小，又爱生气，性子还特别急躁，看了几次中医，换了好几次大夫，稍微吃上三五副药不见效，就觉得不对证，又去换另外的大夫，因此看病看了几年，就像走马灯儿似的不停地患大夫，四处求医，病反而越来越加重了。
后来她就听别人说，某某的胃病是敲胆经敲好的，她就按照别人说的样子自己敲胆经，刚开始一两个礼拜效果还是不错的，人也精神了，吃饭也香了，可是再后来越敲越没有效果了，胃又恢复了原样，不是疼就是胀，再后来就又增加了失眠的毛病，整夜整夜心烦、兴奋、睡不着觉，这才来门诊让我治疗。
同样是敲胆经为什么有的人效果就比较好，而她反而越严重了呢？这是因为她的病证主要是脾胃虚弱的缘故，病主要在于脾胃而不在于胆，再加上她敲的时间过长、力度过大，导致胆经的火气上升的缘故，因此不但胃病没有治好，反而引起了烦躁和失眠。
