苏军士兵的训练是非常充实和严格的，这个过程非常难熬，因此人们调侃他们的一天要比地球上其他居民的一天要长一点，一天有1441分钟，比普通人要长一分钟。
早上起床号的时间是6点。士兵们醒来后，从床上一跃而起套上裤子和靴子向外跑，准备快速上一次厕所。再来一次全速奔跑，就到了营房外面的大路上，经过军士身边，他正在那里等候队伍的最后一名。6点05分，全连士兵已沿着军营的马路生气勃勃地行军、跑步和体育锻炼，直到6点40，这35分钟都是体育操练。然后全连返回营房，用20分钟进行洗漱和整理内务，7点开始早检查，军士长用半小时对连队人员的外表整洁度、头发、口袋里装的东西等等进行严格的检查。检查后，连队集合出发，大声地唱歌，和着歌声的节奏行进去到食堂。
8点整是全团检阅，团值星军官令全团整队让团长检阅。于是，持续7个小时的每日操练开始了。第一个小时是复习，在这段时间里，团司令部或师司令部的军官们对连营各级军官、军士检测即将到来这一天的工作内容，列兵们被问到上一天学到了些什么，他们接受了什么训练，记住了些什么。
要是复习结束得早，剩下的时间就用于操练，复习时间之后有3节课，每节2小时。这段时间每个排根据训练计划工作，计划内容包括下述课程：政治训练、技术训练、战术、大规模*伤性武器及防护、武器训练、操练、体育训练。每一种课程所用的时数根据士兵所在的军兵种而定，有很大的差别。但是总的工作计划是一样的：复习课及操练，根据各自的训练计划，按上述课程安排6个小时工作。
除了政治训练以外，95%的课程都是在户外，而不是在教室里进行——在靶场的开阔地、坦克训练场、车辆库等等。所有课程除了政治训练都包括体力劳动，而且劳动强度很大。例如，战术训练可能包括6个小时在烈日或严寒下挖壕沟，快速通过江河、深谷、沟渠和路障，迅速建立伪装等。武器训练包括学习武器和战斗准备，但是不要想象在教员描述火炮和装甲运兵车的构造时一个排坐在教室里。
军士给一名年轻的士兵看一支冲锋枪，说这就是士兵的单兵装备，示范把它拆卸，然后给15分钟让士兵干完这件事。实际操作先来一遍，再一遍，再来一遍，然后蒙上眼睛再来。介绍这是坦克，有多少发炮弹，每一发炮弹重多少公斤，然后命令将全部炮弹从弹箱中取出，经过炮塔的舱门装进坦克的装弹架上，规定必须在多少分钟之内完成这件事。先来一遍，再一遍，再来一遍……任何过程，从更换坦克履带或发动机，到在化学战训练中穿上橡胶防护服奔跑，他们总是用实际经验来教学，并反复练习。
士兵遇到体力上的异乎寻常的过度疲劳，年轻的新兵到军队的头几天就掉体重，然后体重会增加，不是长胖而是长了肌肉。他们开始用另外一种样子走路，肩膀向后挺，眼睛里出现淘气的闪光。
15时，全体士兵筋疲力尽、汗流浃背，从训练场回来他们要先把自己清洗一番。每个人都急急忙忙地擦皮靴，洗脸，把东西放好。然后他们整队出发，唱着歌去食堂。饭后他们又齐步走，唱着歌回营房。从16点到18点。他们擦拭武器、维护装备、打扫营房、整理环境卫生。
18点到20点是自修时间，这就是说不是由师司令部出计划，而是由军士制定计划来训练——俯卧撑50下，量不够，再一遍，再来一篇；这位士兵在装炮弹时干得不怎么样，再来一遍，再来一遍；那名士兵戴着防毒面具跑3公里的时间太长了，再跑一遍……
20点到20点30分是晚餐时间，晚饭后士兵有30分钟自由活动。21点有一个正式的营、团或师的集合，进行晚点名，对明天时间表的概述，当天训练结果的简单讲评等等，然后散步。散步采取30分钟训练的形式，同时训练唱歌，几千张嘴一起来唱。21点45，士兵们回到营房洗脸刷牙擦皮鞋，把第二天早上需要用的东西都搞干净准备好。22点熄灯，这是对那些不需要夜间操练的人而言。在时间表上每周有9小时的夜间训练，缺的睡觉时间没有机动时间可以补。这些夜间练习可能持续很长，而那些不搞夜间练习的人则可能随时被一次演习警报赶下床。
在苏军中星期六也是工作日，这一天与一周内其它天不同之处在于晚间有一场电影。当然那个年代的电影内容不是007或美国大片，而是关于列宁或者勃列日涅夫等苏联*的电影。
星期天是所谓的休息日，起床号在7点吹响而不是6点，然后和平常一样上厕所、体育锻炼、吃早饭。然后是自由时间，这个时间是政治军官们盼望的时候。每个连、营、团都有一个被称为政治副指导员的职位，他们只能在星期天做士兵的工作，所以到那一天他们的全副精力都使出来了——安排拔河比赛、足球篮球赛等，反正又是跑和锻炼。他们也讲课，讲革命前的生活如何不好，现在的生活又如何好，世界上各族人民如何在资本主义的枷锁下*，士兵们努力训练以后可以解救他们……
有的团允许士兵在星期天睡午觉。怎么睡呢？全体都睡。在一个阳光灿烂的星期天，一个师的驻地有时看起来安静得可怕，很偶然才能看到一个人在走动，那是执星军官在巡视。这种静寂是令人吃惊的，士兵们都睡着了，因为他们太疲倦了。但是政治副指导员不疲倦，他们已经休息了一个星期，现在他们绞尽脑汁想着下一步给士兵们组织什么活动——来一次越野赛跑怎么样？
星期天也不属于战斗民族的士兵，他们的生活太充实了，所以他们自然而然地把这一天也计算成1441分钟，而不是1440分钟。直到复员，这样的日子才画上一个句号。
