陈雨菲在比赛中。中新社记者 杜洋 摄
中新体育：从2018年尤伯杯失利，到2019年巡回赛取得闪耀的成绩，再到苏迪曼杯率队夺冠，首次加冕世界冠军，觉得自己职业生涯的转折点在哪里？中间做出了怎样的改变？
陈雨菲：我觉得没有所谓的转折点，（自己的比赛状态在）慢慢变好。2019年全英赛和苏迪曼杯打得比较好，因为有这两场比赛，自己整个信心提升，所以下半年在场上更加不一样，成绩越来越好。
主要是信心的提升，再加上平时训练的积累，自己能力的增强，对我（成绩的提升）帮助比较大。
中新体育：东京奥运会后，手握奥运女单冠军，想与你讨论如何看待自己身份上的改变。首先，面对国羽无比辉煌的女单传承，自己现在作为一姐，如何看待肩上所担负的责任？
陈雨菲：取得这个成绩后，大家对我的期望会更高，会更关注我，但是我希望自己不要被这些影响，还是做好自己。之后比赛和训练中还是放下自己的成绩和身份，平常心去对待。
（奥运冠军）会给我带来更多关注，但也会带来一些压力，我觉得自己一定要摆正心态，不要觉得自己有多了不起，其实大家都一样。
中新体育：其次，站上奥运最高领奖台，实现运动员的最高追求与梦想，是否做好准备从一名曾经的年轻小将、女单最高荣誉的冲击者，转变为巴黎奥运周期女单王座的捍卫者？
陈雨菲：我觉得现在自己还没有这么强的实力去捍卫，还是要有作为冲击者的姿态，去冲击国外的选手，冲击各个比赛的冠军，我觉得一直要保持冲击的心态。
陈雨菲在比赛中。中新社记者 杜洋 摄
中新体育：对于未来自己的羽毛球道路还有哪些打算和期待？技术上还希望有哪些提升？
陈雨菲：我其实在各方面的细节（还需要提升），比如力量、进攻、反击，要丰富更多的进攻线路，让自己的战术更加合理。
中新体育：如今荣膺奥运冠军，接下来的目标怎么定？
陈雨菲：奥运会在大家看来是最高的体育赛事，但其实还有很多比如尤伯杯、世锦赛、亚运会比赛的冠军，我都没有拿过。
所以还是要尽力冲击各个比赛的冠军，尤伯杯和苏迪曼杯举办在即，希望自己尽快把心态调整好，把比赛打好。
中新体育：所以自己已经将目标瞄准大满贯了，可以这么理解吗？
陈雨菲：（大满贯）可以说是大目标，但是小目标还是去争取每一个比赛的冠军。
陈雨菲跪地庆祝夺冠。中新社记者 杜洋摄
#佛系少女 还有点小幽默#
中新体育 ✕ 陈雨菲
中新体育：选择从事一项运动并不难，难的是坚持。你是如何坚持下来的？支撑你在伤痛、挫折面前不放弃的是什么？
陈雨菲：我觉得我想得比较开，看的也比较开，所以就算遇到很大的问题和挫折，也没有一蹶不振，都比较乐观，所以一直自然而然地走到现在。
中新体育：张宁指导曾经在接受我们采访时预测，你会夺得东京奥运女单冠军，最终也是预测成真。但她评价说你在职业生涯初期是比较佛系的，你觉得现在自己有改变吗？
陈雨菲：我在日常生活中还是比较佛系，很多事情不会放在心上。以前可能在训练中也会比较佛系，但是现在会在训练中对自己要求更高。
中新体育：你之前也提到过林丹一直是你的偶像，这次奥运会夺冠后，有没有跟他交流过，或是收到他的祝贺消息？
陈雨菲：具*流没有，但我在网上看到他有夸赞我们这次比赛打得都比较好。我觉得丹哥就是我的榜样，他平时的训练态度和取得的成绩，都是我需要去学习的。
陈雨菲和教练相拥庆祝。中新社记者 杜洋 摄
中新体育：整个采访过程中，感觉你一直很谦逊，作为一名奥运冠军，为什么还这么谦虚，其实可以骄傲一点。
陈雨菲：2019年我当时成绩比较好，曾经有过思想膨胀的时候，导致自己的心态发生变化，我觉得这是给自己的警告。后面经过调整，再到这次奥运会拿冠军，也不是谦虚，（是因为）我觉得不能这么快知足，还要有新的目标，一个前进的方向，而且我确实也还没达到那么高的水平。
中新体育：你会怎么形容自己的性格？
陈雨菲：我私下的生活跟在场上还是蛮不一样，我是一个比较幽默、比较随意的人，不太会发脾气，天生心比较大。
#迷人魅力，天生拥有#
中新体育 ✕ 陈雨菲
中新体育：中国羽毛球队在东京奥运周期内一直进行强化体能方面的训练，可否透露一下，运动员的体能训练主要是在哪些方面做提升，也有网友问到，3000米跑是不是很轻松？
陈雨菲：3千米跑也不轻松（笑），慢慢跑可能轻松，但它有时间限制，有速度的要求就会比较累。
因为羽毛球是一个比较全面的项目，所以体能训练有很多。比如跑步有短距离也有长距离，还有跳绳和在羽毛球场地进行的专项训练，比如步伐的训练。
