儿童喝纯牛奶好还是儿童奶粉好,儿童喝纯牛奶好还是配方奶粉好

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-28 12:39:42

儿童奶粉和纯牛奶哪个营养高

纯牛奶富含优质蛋白质、钙和多种维生素,这些营养成分对人体健康大有好处,但是也存在一些缺陷,比方说蛋白质难以吸收啊,尤其是我们中国人比较严重的存在乳糖不耐受的情况,常见的表现就是喝鲜奶容易拉肚子。

还有,奶粉是鲜奶消毒后经浓缩、喷雾、干燥而成,然而不同人群所需添加多种微量元素和其他营养素,使得成分比鲜奶更全面、更合理、适合不同的人群食用。从营养角度上来讲,奶粉的营养肯定比纯牛奶奶更加全面。

奶粉与纯牛奶哪个好

本质上来说,纯牛奶、奶粉的营养价值没有大的区别,而是各具特点。

1、奶粉是由鲜牛奶消毒后经浓缩、喷雾、干燥而成的。纯牛奶加工成奶粉后,水分由原来的88%降低到2%~5%(瓶装),蛋白质、无机盐、脂肪等营养素的含量浓缩了

2、在纯牛奶加工成奶粉后,维生素C遭到破坏,含量极微。奶粉中酪蛋白在加工过程中颗粒变细,故较牛奶易于消化。 牛奶除不含纤维素外,几乎含人体所需要的各种营养素,并且易于消化吸收,是适合儿童的营养食品。值得提出的是纯牛奶含钙量较高,且利用率也很高,是天然钙质的极好来源。

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