梭子蟹海鲜面
煮面条时加了梭子蟹和文蛤,不仅鲜,营养也好,这两样海鲜都含有丰富的蛋白质,维生素和钙、磷等矿物质,而且低脂肪,对于长身体的孩子来说非常不错,不仅暖胃还能补充能量。记得看下方的小贴士!
需要材料-
- 梭子蟹1只
- 文蛤100克
- 面饼一块
- 盐适量
- 料酒适量
- 老姜1小块
- 油适量
步骤-
准备好材料。
先把买回来的文蛤放清水中静养干净。
梭子蟹扒去蟹盖后去掉腮,胃,清洗干净后,切小块。
煮面条时加了梭子蟹和文蛤,不仅鲜,营养也好,这两样海鲜都含有丰富的蛋白质,维生素和钙、磷等矿物质,而且低脂肪,对于长身体的孩子来说非常不错,不仅暖胃还能补充能量。记得看下方的小贴士!
需要材料-
步骤-
准备好材料。
先把买回来的文蛤放清水中静养干净。
梭子蟹扒去蟹盖后去掉腮,胃,清洗干净后,切小块。
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