祖国医学精辟的论述“人与天地相参也，日月相应也”(《灵枢·岁露论》真实地反映了人与自然密切的关系。这种生物节律不仅是种族发生过程中人体适应外界环境的结果，是生物对周期性变化着的环境的一种应答反应，而且现代研究证实，人体内的生物钟，不是被动的对人体进行调节，它是以内生性的主动过程去改变人体内在环境。
环境气象与人体的关系﹐在我国古代已受重视，《内经》建立的“五运六气”学说是天时气候变化对人类影响的系统学说。所谓“五运"就是土，金、木.水、火配上天干来推算每年的岁运；“六气”即风、热、火、燥、湿、寒六种气，各配以地支，来推算每年的岁气，两者结合起来，可预测当年自然环境气象与人体及医学的种种关系。
中医认为天地是个“大宇宙”,人体是个“小宇宙”,人“与天地相应”;自然界的变化作用于人体，人体必然发生与之相应的反应。这些情况日常生活中很容易体会到。以睡眠为例，因春天生机蓬勃，人多亢奋，人们习惯于春天与夏天晚睡早起，夏天加睡午觉；冬天早睡晚起，这是顺应季节安排的作息。
夏季炎热，多感倦乏，但即使晚睡，昼长夜短，早上很早醒来就睡不着了；秋凉之时，睡意又浓，补回夏日少眠；冬令蛰伏，一般睡眠也较多。当然，现代化的城市生活是这种季节性的作息
变化变得不明显了。但季节对于人体的影响，仍旧是存在的，气象的大环境更可左右人所生存的微小环境，这在灾害气候变化较大的年份更为明显。
农历24节气，是四季的细分；它同样与人体生物节律有关，节令的变化，一些体弱的人或患有某种疾病的人会特别敏感。中医认为“二分”“二至”,即春分、秋分，夏至、冬至是许多疾病发病之季节，祖国医学称为“二至病”和“二分病”，夏至是一年中白昼最长的--天，冬至却是年中黑夜最长的一天，由于外界光照改变引起周期性的神经冲动，转变为内分泌信息，可释放某些激素(光照因素使松果体神经末梢释放的介质，如：去甲肾上腺素等>进入血液，再作用于一些靶器官，引起生理改变。
除了以上所说的神经介质去甲肾上腺素外，可能还与节气前后空气中离子浓度发生改变，使一些血液中介质和空气离子浓度较为敏感的人易出现失眠。此时，无论是生理性的失眠或疾病状态下的睡眠障碍，都可受气候影响、环境制约而变化。
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