mac急救
4.等待它检查并修复磁盘。
如果急救成功地发现并修复了错误，你可以快速重启并打开Mac电脑。
解决方案7：引导Mac进入单用户模式
单用户模式是Mac上的另一种启动模式，用于解决Mac问题和执行管理任务。您将访问一个Unix提示符，在那里需要使用fsck等命令对启动盘进行基本修复。它可能会解决Mac无法开机卡在进度条的问题。
1.启动或重启Mac电脑，同时按住Command S组合键。
2.一直按住Command S键，直到在黑色背景上看到白色文本，表明Mac单用户模式正在加载。
3.输入管理员密码，以便在Mac电脑要求时访问它。
进入单用户模式
解决方案8：重新安装macOS
也许是Mac操作系统的错误导致了Mac开机卡在进度条的问题。当前的macOS系统可能已过时或损坏，你只需恢复模式下重新安装macOS。
此外，你可能会在更新Mac时遇到卡在进度条的问题，比如更新Big Sur系统，遇到这种情况，你需要重装macOS系统即可。但是，如果是iMac在更新macOS后仍停留在进度条加载屏幕上，那么，你可以将macOS降级到早期版本。
重装macos
解决方案9：将Mac恢复到更早的日期
如果你已经用Time machine备份了Mac，你可以使用备份盘将Mac从Time machine恢复到一个更早的日期。以下是方法：
1.将Mac启动到Mac恢复模式。
2.从实用程序窗口中选择从Time machine还原，然后单击继续。
3.选择Time Machine备份磁盘，然后单击继续。
4.按日期选择备份，然后单击“继续”。
5.选择要接收备份内容的Mac硬盘，然后单击恢复。
6.重启你的Mac电脑。
从时间机器恢复
解决方案10：重新格式化损坏的启动盘
如果启动盘无法通过急救修复，并且仍在磁盘工具中无法加载，启动盘可能已严重损坏。在这种情况下，您需要擦除磁盘，然后在恢复模式下重新安装mac OS，以修复mac卡在进度条的问题。
但是，磁盘擦除会清除硬盘上的所有文件，如果Mac上有重要的文件资料，请在出现Mac卡在进度条问题时，先恢复Mac上的重要数据再尝试修复操作，尤其是在你没有任何备份的情况下。
数据恢复后，你可以继续重新格式化Mac硬盘。
1.将Mac启动到恢复模式。
2.从macOS 的实用工具程序菜单中选择磁盘工具，然后单击继续。
3.从左侧边栏中选择启动盘（通常命名为Macintosh HD）。
4.单击顶部的“擦除”后，您需要将其命名为Macintosh HD，然后为其提供方案和格式。
5.单击“擦除”确认此操作，然后等待其完成。
