有时候我们可能因为工作环境或者是居家环境限制只能选择小活动范围的运动，比如跳绳，为此华为手环6也新增跳绳模式，精准监测跳绳个数、连跳个数、心率及卡路里消耗等运动数据。在运动过程中华为手环6能够给予专业的运动数据监测和指导，实时反馈身体状态，并提供最大摄氧量、恢复时间、训练效果等运动评估及建议，能让我们更加安全地进行运动，并留下每一次的运动足迹。而且华为手环6的运动功能还很智能，基于运动&心率传感器和运动状态识别算法，能够自动识别室内外跑步、室内外步行、划船机、椭圆机6种运动模式，不需要手动去开启，同时支持智能发出提醒开启和结束运动记录。
另外，华为手环6还能够实现手环找手机、遥控拍照、消息／来电提醒、来电快捷回复、天气查看与提醒等一系列智慧辅助功能，可玩性很高。
运动健康搭配心脏健康研究APP，手环手机互通有无
华为手环6配合“华为运动健康”APP能够发挥更多的功能，华为运动APP是一个集所有华为运动产品的软件，手环的基础信息如电量、步数、消耗热量、距离都会自动导入在里面，方便查看。
对于每天设定的运动目标完成情况也可以在里面看到，心率的变化趋势和睡眠质量也一应俱全。在健康监测中可以开启科学睡眠、久坐提醒、连续测量心率、压力自动监测和血氧自动监测，像久坐提醒功能对我们这种办公族还是很好用的，坐的时间久了对身体不好，这时华为手环6会提醒我站起来稍微运动一下，舒缓舒缓。
