起初小编对老挝苗族的了解只存在于一些比较经典的苗族电影，比如《老虎抢亲》、《情人的眼泪》、《天上仙女》等，后来通过快手，经常看见许多中国游客拍摄的关于老挝苗族盛大而传统的节日“抛绣球相亲大会”（以下简称“大会”），尤其以川圹省最为出名，现场人山人海，老挝苗族同胞们都穿着独具特色的苗族服装欢聚一堂。怀着对老挝苗族的好奇，小编报名参加了学校赴老挝交换生项目。据了解，老挝苗族人（称为Hmong）人口，1995年统计，已达315465人，占其老挝全国总人口的6%左右。在华潘（桑怒）、川圹、沙耶武里、丰沙里、乌都姆赛、琅勃拉邦、琅南塔、波高、万象、波里坎等上寮、中寮各省都有分布。其中，尤以川圹、桑怒两省最为集中。在老挝，苗族的地位是比较高的，老挝币价值10.000kip的钱币上印着苗族与其他两种民族的合影。
每年中国农历十一月初一至初七是老挝苗族的新年。在新年七天的狂欢中，苗族的男女青年们打扮一新，欢聚一堂，走村串寨，用互相“抛绣球”的方式来交流感情，庆祝新年的到来。根据传统，年轻人可以把绣球丢给喜欢的他（她），这就是一个好的开始。然后在一丢一接中询问对方的具体情况，逐渐加深了解。来到老挝后，正好赶上万象老挝苗族的“抛绣球相亲大会”，约上几个好友，坐着老挝出名的“嘟嘟车”赶往现场。还未到达，便已经到路上看见许多身着节日盛装的苗族同胞。下车后，看着人山人海的场景，内心无比激动。老挝苗族男少女多，在“大会”上，美女随处可见，而小伙子则比较少。老挝苗族青年男女很喜欢穿苗族情侣服装或者亲子苗族服装。进入现场后，到处都是穿着情侣服装的俊男靓女，果然长得帅的小哥哥都是别人家的。老挝苗族语言与中国云南文山红河一带的苗族语言是相通的，因此在交流上，并没有多大问题。几个老挝苗族同我们热情地打招呼，并且带着我们去到“抛绣球”现场。虽然在快手上已经看过了许多“抛绣球”场面，但是自己亲身经历过，真的被震撼到了。不瞒大家说，小编是被老挝苗族美女的美色所吸引。老挝苗族小姐姐很注重形象，经过小编的观察，10个老挝苗族女生有8个戴着牙套，没戴的那2个是已经取下牙套了。并且老挝苗族小姐姐身材是真的很好，前凸后翘，杨柳细腰，在精致的妆容和漂亮的服装衬托下，更如下凡的仙女，让人忍不住多看几眼。而她们好像就是天生的模特，十分会摆姿势，哪怕你是偷怕，拍出来的效果也非常好。并且在现场，小编发现很多老挝苗族同胞都有照相机，用最美的姿态留住这最美的记忆。小编很有幸的在现场观看了一些歌唱舞蹈表演。观看后给我最大的感受就是太牛了！这才是真正的能歌善舞。现场演唱的苗族歌曲，不仔细分辨，还以为是假唱，歌声非常有穿透力，小编听后热血沸腾。而舞蹈，更是无法挑剔。整齐、优雅，与专业的舞蹈队没什么区别。国内花山节上的节目与之对比，真的差太远了。现场除了“抛绣球”和歌舞表演外，还有斗牛、足球比赛，各种娱乐项目，更有许许多多商家售卖苗族服装，让人看得眼花缭乱。在现场，还有许多老挝当地的美食，比如“糯米饭”、达嘛轰（生拌木瓜）、烤鱼、烤鸡（老挝是原生态国家，没有工厂污染，没有化肥，没有农药，所以老挝的鸡都是我们国内所说的“土鸡”，味道十分鲜美）。其实老挝的餐饮美食基本以生、凉、辣、甜为主，同时烹饪方式也很简单，烤、蒸、煮为他们的烹饪主要方式。作为一枚妥妥的吃货，借此机会好好地品尝了这些美食。不知不觉时间匆匆而过，在坐“嘟嘟车”回去时，有一位年纪大概50多的苗族奶奶同我们一起坐车。在车上，老奶奶热情地同我们交谈。虽然老奶奶年纪已老，但仍画着精致的妆容，穿着精美的服装，精神抖擞。苗族，真是一个爱美的民族！
（小编和朋友们在“大会”现场）
小编在老挝巴巴萨职业学院教中文，在这里认识了许多老挝苗族学生。在与这些苗族学生的交流中，小编了解到，几乎每一个老挝苗族都懂苗文，都能用苗文写句子写文章写诗写歌词。他们从小学习苗文，并且老挝苗语十分正宗。不像中国，受汉语影响很大，很多青年苗族同胞几乎不会说苗语，会说的一句苗话中也掺杂着许多汉语，更别提能看懂苗文了。在苗族文化这一块，不得不说老挝苗族做得非常棒。苗族向来以热情好客著称，而老挝苗族更是淳朴热情。我的苗族学生常常邀请我去他们家里做客。次数多了，我也不好意思拒绝。便趁着一次周末时间，跟随一位苗族女学生去了她家。这位苗族女生中文名叫李佳，很漂亮，人也非常活泼开朗。李佳家距离万象市比较远，我们骑摩托车大概花了两个小时。到了他们的村子后，感觉自己就像走进了《天上仙女》里苗寨的电影画面。他们的房子很简单，就是“茅草屋”。村里的人听说从中国来了一个苗族女孩，纷纷来李佳家里看我。说起来小编还是有点儿愧疚的，因为小编的苗语说得不太好，又不懂老挝语，面对这些热情的老挝苗族同胞的问候，小编有点儿力不从心，多亏李佳帮忙翻译。但是并不影响他们的热情，纷纷邀请我去家里做客，带我游览村庄……我要回学校的时候，还送了我许多特色美食。这就是咱们苗族！走到哪里，都是那么热情好客。
老挝苗族在许多文化习俗上与中国文山州红河州的苗族相同。比如说:同姓不能结婚、杨家不能吃动物的心脏等等，在姓氏上也是一样的。最大的区别应该就是老挝苗族最大的节日是“抛绣球相亲大会”，而中国苗族则是“花山节”。虽然这两个假期在时间和名称上有很大区别，但本质上都是为了纪念苗族始祖蚩尤，都具有浓厚的“相亲”色彩，只是采取的方式方法不同罢了。东南亚地区和美国加州的苗族，每年都会举行苗族选美比赛，选出最美的苗族女孩儿。对于选美比赛的具体情况，小编也不清楚。2020年夺得老挝泰国苗族选美冠军的是一位来自老挝大二的苗族女生，集美貌和才华于一身。对于老挝苗族，小编了解甚少。虽然处于不同的国家，但是苗族是从中国走向世界的，天下苗族一家亲。
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