木瓜红枣银耳汤的禁忌,木瓜银耳红枣汤吃多久见效

【小贴士】：

1.银耳一定要充分煮至浓稠才算成功，才能煮出里面的胶质。用高压锅炖煮是更加省时省事的方法。

2.木瓜很容易熟，煮的时间不能过长，否则会丢失营养，而且口感不好。最后入锅煮五六分钟就可以了。

3.没有冰糖的话，也可以放白糖。红枣和木瓜都是有甜味的。冰糖的量要根据个人的口味添加。

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