一，颜色
这类内衣最常见肉色和黑色，这是两个可以满足大部分需求的颜色，也会有浅色，如白色象牙色，紫色等其他深色颜色。但因为调整型内衣通常都使用带有亮光的布料，浅色，尤其是白色，若穿在浅色外衣下，会发生反光，因此浅色外衣下，还是应该选择与肌肤颜色接近的肉色。
二，尺码
选择调整型内衣时，应选择与自己实际尺码相符的尺码，有些人以为选择比自己实际尺码小1~2码的塑身衣，会让自己看起来更瘦，但实际上设计师在设计塑身内衣时，已经做了这样的考虑，所以我们只需要按照自己的实际尺码选择最好，如果觉得塑身效果不够，可以选择弹力强度更高一级的款式。但我们最好还是不要过激追求，让自己怎么看起来一下变成很瘦了，合适为宜
三，试穿
虽然试穿塑身内衣在内衣店会很麻烦，但多数内衣店还是会提供这种服务的，并且有专业人员的指引下试穿，更能让你感受塑身衣的穿着方法与技巧
因此，如果去买调整型内衣，最好穿比较简单的比J尼或T字裤去试穿，这样更容易推测出塑身衣的尺码是否合适，试穿上身以后，最需要注意的是调整型内衣的边缘，虽然这类内衣实际上只是藏肉或巧妙的转移脂肪，但不能让其表现出来，也就是说如果穿上调整型内衣后，能立刻看出你腹部的脂肪，被推到腰上了，这件内衣就不合适，调整型内衣的最好效果是让全身线条平滑流畅。穿衣服比平时小1一2个尺码也能穿了
四，连体衣的开裆
选购连体衣时，一定要选择有开裆设计的，方便起居，以前开裆多使用双排勾眼扣，但这种扣过于硬挺，容易造成敏感部位不适。
所以现在设计师都尽量避免使用这种开档方式，不过有些款式无法找到其他更合适的开裆替代方法，仍然只能使用勾眼扣，这就需要我们在选购和试穿时特别留意，查看它的做工，强度很大的瘦身连体衣瘦身裤，因为穿脱比较困难，设计师也会做开档处理，我们在选购时不妨多加留意。
五，裆部棉衬
无论是调整型的长裤，收腹裤，还是连体衣的裆部，通常会有一层衬里，要选择棉质质地的衬里，也有裆部是竹炭纤维面料的衬里，这个也是比较好的
