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握紧拳头，指节朝向自己放在眉毛略微朝上的位置，按压并朝发际线方向移动。
双头放回眉毛处，从下向上两侧分开按压按摩，整个前额都用这个方式按压抚平。
步骤5：按揉眼部
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握紧拳头，闭上眼睛，用食指中指的指关节从内到外按揉眉毛，注意眉毛一定要保持在指关节之间。
步骤6：脸部下方拉提
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握拳，伸出食指、中指关节，脸部放松不要紧绷。先从嘴角下巴开始按压，并将皮肤从下方往太阳穴的方向向上拉提。这个动作重复7-8次。提拉的时候稍微用点力，但是不要弄痛自己。
步骤7：最终舒缓
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打开手掌，将指尖并拢放于前额，将手轻轻滑到太阳穴，再向颈部移动，最后移动到锁骨，以此来消除紧绷感。重复这个动作直到脸部恢复放松的状态。
通过这一套动作，进过拉提可以促进脸部血液循环，让淋巴排毒，消除浮肿、黑眼圈等，让脸部线条看着紧致，脸色红润有光泽。
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