十一快到了，我看是谁计划宅家七天乐
熬夜刷剧补番看V打游戏一样不落
给自己的行程安排得满满当当、妥妥帖帖
作为一名妇科医生，竟然有不少患者是熬夜熬出来的毛病，什么内分泌失调、皮肤变差、内分泌紊乱、记忆力下降，还有大家最讨厌的肥胖。
这些，都是表面我们能看到得，还有严重的潜伏在身体里的毛病在后面。
我知道你们会说
“臣妾做不到啊”
“我知道熬夜不好，但我忍不住”
虽然但是，还是要说，不想在医院看到那些因熬夜不来月经不调的妹妹们了，别耽误我看其他的病人咯（bushi且doge）
我知道熬夜很爽，看着喜欢的偶像、Vtuber，各种哄你开心的纸片人，大脑不断分泌多巴胺，让你一整晚都快乐、兴奋，甚至第二天都是停不下来。
我知道你很快乐，但是，长期熬夜会导致女性雄性激素升高，内分泌失调；让你光滑的皮肤变得暗黄，甚至长疙瘩，记忆力变差开始丢三落四，免疫力变差小毛病都出来了。
还会产生讨厌的“胖素”，所以熬夜很容易产生饥饿感，夜间进食影响食道休息！
除了以上这些，还有隐藏的。
1. 免疫力下降
白天上班，晚上熬大夜，咱们不像隔壁，空气里含咖啡因，上班时咖啡都扛不住精神萎靡。
而且长期熬夜让你身体得不到充分休息，容易造成抵抗力下降，各种毛病找上门；
2. 内分泌紊乱
已出现内分泌功能失调，使卵巢、排卵周期、月经和孕激素分泌出现异常；
3. 乳腺疾病
夜间工作者或长期争当熬夜之王，容易会破坏自身的生理规律，触发焦虑、烦躁等不良情绪，长此以往就会增大乳腺患病的风险；
加拿大有一项研究表明：夜班工作长达30年以上的女性，患乳腺癌的几率是平常的2倍。
4. 妇科疾病
长期熬夜会使机体免疫力下降，城墙破防病菌趁虚而入，进而诱发gong颈炎、yin道炎、盆腔炎等各种妇科病变；
5. 损伤肾功能
把身体比做一辆车，那肾脏就是发动机，一直工作不给时间休息就会爆缸且罢工。长期熬夜会加重肾脏的过滤功能，容易导致肾功能损伤。
总之，大家减少熬夜，特别是女生！
我是匡丽君，湖南中医药大学附属医院主治医师
拥有中医临床、教学、科研20余年经验~有想要了解的尽管在评论区问我！
,
