不管是恋爱，夫妻，职场……不同年龄段，不同场合，一张干净洁白的脸蛋是大家都想要的。可是随着工作压力的增大，饮食选择的多样化……多重因素导致了很多人的皮肤受到了损伤，轻者青春痘，重着脸部感染，皮肤屏障受损已经困扰着越来越多的人，那么有没有安全的方法可以修复皮肤屏障呢？
一、皮肤屏障受损的主要原因
1.过度清洁。过度清洁会带走过多的皮脂膜，皮脂膜是天然的保湿霜，薄薄的一层确实皮肤锁水最重要的一层，过度清洁使得细胞之间脂质流失，其实你的脸比你想象的干净得多。
2.过度水合。大家都有过这样的经验，手长时间泡在水里会变得又白又皱，皮肤也是一样，过度水合使得角质层脱落速度加快，外界的不利物质更易穿过肌肤，从而肌肤变得敏感脆弱。
3.过度去角质。从卫生健康的角度，角质是需要去的，定期就好但是切忌频繁，正常肌肤代谢的周期是28天，随着年龄的增长周期还会更长，其实没有那么多废旧的角质，过于频繁只会损伤健康的角质层。
4.不注意防晒。尽管一直都在强调防晒的重要性，但还是有很多人没有防晒或没有一年四季都要防晒的意识。没有任何抵御能力的肌肤，将会直面紫外线的超强攻击，于是皮肤屏障被破坏。
5.经常熬夜。熬夜，破坏的是皮脂分泌，熬夜时皮脂腺得不到休息，导致油脂分泌过剩，新陈代谢也被破坏，无法将油脂排除在外，便会对皮肤毛孔造成了堵塞，以至于肉眼看上去毛孔更大了，甚至出现了粉刺暗疮痘痘等问题。
二、有效安全的皮肤屏障修复办法
一要正确清洁。皮肤老化和缺水都会造成屏障功能减弱。皮肤屏障受损时，应当停止使用皂基类洁面产品，并且减少使用去角质产品的频率，不要相信所谓的“温和去角质”。同时最好使用无酒精、无香料、无色素、无致敏性的二类器械护肤品，以保护和加强肌肤屏障功能。
二要养成健康的生活习惯。早睡早起多运动，可以让身体进行最好的自我修复。晚上11点之前睡觉，睡眠时间越少、越晚,皮肤抵抗力越低。每天要适量的运动，需运动到微微出汗，可增加皮肤新陈代谢，汗液也会起到抗炎作用。
三要选择合适的护肤品。既然皮肤屏障受损了，那就说明皮肤的自我修复能力已经超负荷了，纯靠自身能力已经远远不够了，这个时候就需要借助外力。但是，受损的皮肤会更加敏感，护肤过程稍有不慎，反而会加重皮肤受损，最好选用适用于敏感肌的功效宣称评价的护肤品，比如药企生产的菇小菇能量修护肌底液，这个产品对大多数人的皮肤都没有刺激性，主成分香菇菌丝体提取物LENTINS，能把角质形成细胞中的敏感因子TRPV1辣椒素受体的含量降低到72%，对于弱屏障能力的敏感肌表皮（湿疹表皮 Epikutis）在受到外界刺激（PolyI:C LPS）后，能够有助于保护皮肤细胞免受损伤、保持表皮组织形态的完整。还能显著降低表皮细胞中细胞因子白细胞介素 IL-1α以及肿瘤坏死因子 TNF-α 的含量。同时能将水通道蛋白AQP3提高到1867%，提升天然保湿因子吡咯烷酮羧酸和尿刊酸表达。还能提升皮肤中兜甲蛋白LOR和丝聚蛋白FLG的含量，保持皮肤屏障的完整。
LENTINS天然含有 β-葡聚糖、10 多种氨基酸、稀有氨基酸麦角硫因、胭酰胺、甘露糖、黄酮、腺苷等。多种天然活性物质相互协同，能调理好皮肤的微生态环境，能帮助修复肌肤屏障。
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