其实首先开篇就错了，因为打坐修行入定，是没有论不论这一说，之所以以‘论’为题，是想诸君同道或者前辈能来指正一番！
之所以不能用论来定调，是因为它不是一个论文，也不是形而上的唯心主义，它就在那里，达到那种境界就有那种境界的触，就像别人明白一加一等于二而你已经明白了二加二等于四一样。
虽然科学也没法证明，因为科学的本质本身就是一门证伪的学问，虽然还没有证明它是对的，但是也没办法证明它是错的，一味的相信任何事物都是迷信，这当然也包括科学，一味的相信科学同样也是一种迷信！
刚开始与修行结缘源自于一本书《谈静坐与修大道》，是李锦博老先生的书，这本书为我打开了人体生命学的大门。从此一发不可收拾，后来又接触到一些前辈大家的作品，如南怀瑾南师、以及曾仕强教授、张志顺道长以及我国道家协会出版的关于金丹修法的一些书等等，至今已有十年有余。
经过这几年的研究发现，中国的传统文化博大精深，儒家，道家，以及传进来的佛家，瑜伽，还有西方的星光体理论，这些都是有着清晰的境界划分，境界它就在那里，你达到了自然懂。
每每与身边人谈起这些收获的都是嗤之以鼻！我想这也就是为什么道不显于世的原因吧！因为道在屎尿中，不笑不足以为道！
有人说道非常深奥，我说石头落下来就是道，看那片随风摆动的树叶就是道，蚂蚁筑巢也是道，世间种种，皆是道！道无处不在！
但是话又说回来，我们即使知道了，明白了，理解了，那怎么样才能达到超脱境界，怎么样才能把生命层次跃迁到更高级别呢？
答案是入定！
不论是道家拙火炼丹，还是佛家参禅，亦或者儒家天人合一，瑜伽冥想，都是以入定为基础的基础。只有入定了你才能达到无为的境界，无为之后你自然就认识了这个世界的本质，这个生命的本质，这个宇宙的本质！
佛说：本自俱足！你本来就知道这个世界所有的东西！只是你没办法打开，就像电脑总库存一样，你进不去，那你就下载不了！
佛家有一禅，二禅，三禅，四禅之分，越到后面越玄幻，所以给你说灵魂可以脱离肉体，有神通你信嘛！一般人不信，当然我也没见过，因为我也没有达到那种境界！
道家有炼精化气，炼气化神，炼神反虚，炼虚合道之分，这个有具体的境界划分，到了自然明白，包括小说里面说的每到月圆之夜吸收月之精华，这个真的有，而且还是通过道协官方承认的修炼法门，感兴趣的可以去了解一下！
瑜伽的主要核心在于冥想，冥想才是精髓，记得以前看过一个电影叫《喜马拉雅星》拍得就很好，人还在冥想，灵魂已经出离了！
如今社会想要修行的话，条件允许吗？完全允许，但是切记误入歧途。什么境界都没有就跟人论佛法，论道，论来论去你得到了什么，还不如盘腿坐一会儿，即使入不了定，对身体也有些许好处！
有次我跟同事讨论佛家的修法，同事嗤之以鼻，说我这有一个佛学群，里面任何一个人出来都比你说得好，我说那你在群里问下有搞实修实证的吗？说完当场在群里问了一下，群里回答到没有，跟我想的一样，果然如此！
有次我跟周围朋友说，没事打打坐很舒服，到了一定境界可以内观自己的身体，然后同事就疯狂大笑道：“你以为是看小说呢！”
从那以后我再也没有轻易地跟身边的人讨论过这些事情！
虽然我也没达到这种内观的境界但是我知道有，否则中医里面的所说的经络是怎么看到的？古人什么仪器都没有，那他用什么观察这种跟电阻一样的一个一个节点的！那时候没有科学，只能另辟蹊径，总有一条路是替代了科学的作用，那就是玄学！玄学不玄，如果你有奇经八脉而我没有，那才叫玄！你有我也有，他也有，这不是玄学，因为它就在那里，一点也不玄，只是因为你不懂而已！
讲到这，我又发现了一个秘密，中医，道学，易经，这些东西都不是单独存在的，它们加起来才是一个整体！
讲了这么多，再分享一个南师给的明路，那就是安那般那出入息的修法！有兴趣的可以去看下南师所讲的《呼吸法门精要》。
还有，打坐不一定要盘腿，可以任何姿势，姿势不重要，重要的是你的大脑，因为你追书任何一种姿势都是执念，执念会感染你的入定，无为无我才行，记得去过一趟九华山，九华山有一个女修士，叫什么名字我忘了，她是坐缸仙去的，留下一句话：“如若真无我，定当证菩提。”
所以连自己都没有了，还在乎那个姿势干嘛？我有时候就躺着，有时候坐着，有时候坐公交车也能打坐，怎么舒服怎么来，那有人说舒服了睡着了怎么办？
睡着了就睡着了呗！还能怎么办？人总不能不睡觉吧，别有那么多的执念！
当然可以试试“依止”这个方法，就是依靠或者凭借某种东西让自己的思想停止下来的方法。
比如观呼吸，比如有规律走路，比如喇嘛转的那个经筒，又比如有一个西方动画叫《心灵奇旅》里面的，通过跳舞，弹钢琴等等，都能达到入定的效果。
就拿观呼吸来说，让你的意识，就让它在那关注着呼吸，你会发现你给它安排的活，它不专注，一会儿想这去了，一会想那去了，就是不想专心干活，怎么办？
数，数你的呼吸，呼出一次记为一，直到九，然后再返回，从九数到一，这个时候就出现了三个意识，一个意识在观呼吸上，一个意识在数它，又有一个意识判断有没有数错，所以就像工程队施工一样，看你有没有偷工减料就给你安排一个监理，但是即使这样你还是会发现不知不觉数到了十或者更多，本来数到九就应该往回数的，说明这个时候你的意识已经跑出去了，不好好干活了，怎么办？拉回来，从一开始数，这个很正常，直到入定为止！
我有过很多次经历，打坐的时候，这个打坐不一定是盘腿，好多次都是突然间感觉眼前有一片刺目的光明，有一个刺眼的光球从遥远的地方飞来，由于太刺眼，每次即将看到光球的时候就会突然醒来！甚是遗憾，不是一次两次，是很多次！也没有名师指教，何解？
以上是我这里面来的亲身感悟和经历，希望有志同道合的人共同探讨！感谢！
