大家好,我是宝妈美食达人!生活中唯有爱和美食不可辜负,即使粗茶淡饭,也要过得活色生香!
三伏天出汗多,最该吃的不是西瓜而是它,赶走湿气,又瘦又美顺利度过夏天!
俗话说得好:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。”很小的时候,就经常会听到奶奶念叨。炎热的三伏天将至,这个时候正是一年之中最热的时候。怕热的小伙伴,早早地开启了空调,吹着冷气还不忘了冰上一个西瓜。一边刷剧,再一边啃西瓜,惬意之极。
其实,三伏天里最该吃的不是西瓜,更不是冷饮,而是生姜。三伏天里出汗多,这个时候多吃一些生姜,可以帮助我们排出体内的湿气。除此之外,夏天食用生姜,还可以增加我们的食欲,同时还能帮助我们抵御贪冷带来的寒气。我的闺蜜就特别爱吃生姜,每天早餐都会喝一杯自制的姜红茶,帮助身体扫走湿气,又瘦又美过苦夏!
【生姜红茶】
【主料】子姜1块、红茶5克
【调料】红糖10克、清水
——【开始制作】——
第一步,准备好所需的食材,嫩姜一块,大约20克的样子,红茶5克,红糖10克,清水1000毫升,煮出来大约是2杯的样子;