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微微甜的水可以引起感冒期间宝宝喝水的兴趣，而且水水润润的，咳嗽的宝宝喝了，喉咙也会更加舒服。（麦麦温馨提示：1岁以上的孩子才可以吃蜂蜜哦）
在辅食的选择上，也可以做一些水分含量比较多的辅食，比如鲈鱼豆腐汤面、山楂银耳雪梨羹等等。
不要强迫，不要尝新
感冒期间保证宝宝的营养肯定是没错的，但这个时候如果胃口不好也很正常，妈妈千万不要强迫宝宝非得吃某样食物，否则ta很容易有厌恶的心情。要知道，生病期间宝宝的心情也很重要呢。
比如，过年回来那段时间，我和我们家小石头都感冒中招了。小石头连平常爱吃的大鸡腿都不吃了，我就给他换成了清蒸鱼，他还是挺喜欢的。
很多妈妈会发现生病期间，宝宝不但没食欲，连体重都会下降。这个大家也不用急，当宝宝病好了，胃口恢复了，体重也是会慢慢恢复的，完全没必要强迫“感冒就要多吃点”。
另一个需要注意的，就是这段时间尽量避免添加新的辅食，可以等宝宝恢复了，再添加新食物哦。
感冒菜谱推荐
现在大家知道啦，只要不过敏，宝宝感冒期间，并没有太多的忌口。要记得多吃高蛋白易消化的食物，不要只吃全是碳水化合物的食物哦。
妈妈可以把辅食做的比平时更加清淡些，避免油腻的烹调方法。把富含优质蛋白的食物做成更加容易消化的方式，比如蛋羹、云吞面、汤饺、清蒸鱼、水煮虾等等，配上蔬菜和主食，让宝宝吃的更舒服一些，注意营养均衡。
