如何高效学习?
百科对“学习”的定义是:通过阅读、听讲、思考、研究、实践等途径获得知识或技能的过程。
简单来说:“学习”是获得知识或技能的过程;
那么,“高效学习”就意味着,一个人能够快速地获得知识、技能,节省大量时间。
如何实现长期高效学习?
我有三个“高效学习”的小技巧:
第一个小技巧是:番茄钟。“番茄钟”是一种简单易行的时间管理方法。当我们完成一项任务时,可以分解成半小时,集中精力学习25分钟,然后休息5分钟,这被视为“种下一颗番茄”。即使任务没有完成,也要定时休息,然后进入下一个番茄时间。注意:番茄钟不是说“25分钟后就可以休息了”,而是“25分钟内要保持绝对集中”。上厕所、喝水、刷朋友圈之类的事情一定要禁止,以免分心。
第二个小技巧是:列清单。你可能会遇到这样的情况:你每天都很忙,被各种各样的事情压得喘不过气来,但是过了一段时间,你发现自己好像没有什么进步。当初都是“无脑”吗?或者说,你制定了一个学习英语、早起晨跑的长期计划。一开始你精力充沛,每天都在坚持。突然有一天,节奏被打乱了,然后...它消失了。问题的关键是——你不知道什么是重要的事项,我应该坚持什么,放弃什么?
列清单可以很好地知道我有什么需要做,哪些是重要事项,哪些完成,哪些没有完成,没有完成的原因是什么。通过一段时间的记录,学习的效率就会越来越高。
清单表是一个很好的提醒。
每个月初,你可以给自己制定一个30天的学习计划:是想读点书,背点英语,还是坚持跑几天?这个月的重点是什么?到底你能收获什么?
然后,就是每天做记录:把每月的目标拆分成小目标,摊到每天。
每天的待办事项都可以写在日程本上,完成一个,划掉一个。当然,还有一些未竟的事业。记得写下原因。
月底了,记得先做个总结,再做下个月的计划。
它的核心在于:你要把自己的目标明确到可以量化的程度;而且这个目标可以拆分,任务可以分配到每一天;并且定期总结自己。
可以使用滴答清单来完成。
第三招是“思维导图”。我们学习了许多概念,却很少将概念与概念之间的关系表示出来。
思维导图就很好地表示出了概念与概念之间的关系,让我们学习的效率更加高效。
我相信网上有许多思维导图的软件和方法,我就不一一介绍了。
方法与软件不是重点,重点是要理解概念,理解概念之间的关系。
这样才能不断提高学习效率,更加高效地学习。