很多人一到退休，就总把“老了老了”挂在嘴边，殊不知这种无形的自我暗示，更会加速人的衰老。如何面对“变老”这件事，这几首歌谣，你读后一定会有很大的收获！
《老之歌》老！老！老！
你老我老他也老，人生自古谁不老，
早老晚老也要老，天若有情天亦老，
切莫把老当镣铐，切莫把老当烦恼。
老是人生的结晶，老是成熟的写照，
老是深刻的标志，老是智慧的代表。
老有老的脾气，老有老的情操，
老有老的哲学，老有老的诀窍。
老有所学，老有所为，老有所乐，
是我们的养生之道。
做老实人，说老实话，做老实事，
是我们的基本信条。
老牛横秋、老调重弹、
老牛破车、老奸巨猾、
坚决不要！
即使老马识途，也不要倚老卖老。
老态龙钟，迟早会到，
这病那病，总会缠绕，
年纪虽老，志在崇高，
老有所为，量力为好。
我们应该承认老，一切想开想透，
尊重自然规律，不必自寻烦恼。
相信年轻人，自有创造，
一代会比一代好！
时代发展了，社会进步了，老了享福了，更加长寿了，以前讲，人生七十古来稀，如今是人生七十小弟弟。这老人的前景美着呢！如果记住以下的“老年三、四、五、六、七”，那就更棒了！
老年三养保养、营养、修养。
脑筋活一点，
脾气小一点，
心放宽一点，
微笑多一点。
有健康身体谓之福，
有兴趣读书谓之福，
有知己好友谓之福，
有人惦念你谓之福，
做自己喜欢做的事谓之福。
老年六喜一喜退而不休
二喜儿女独立
三喜无欲则刚
四喜问心无愧
五喜好友甚多
知足长乐，
闲中作乐，
自得其乐，
及时行乐，
助人为乐，
行善是乐，
安康最乐。
老有规律，老有何怕？切切记住：有一点很重要，人老心态要好，心态好，其他才好。生命在于运动，养生注意心静，吃好玩好身体棒，开心快乐夕阳俏！
老年心态歌谣人是一点一点老，
不信不服都不好。
突然一本退休证，
那时谁会不服老？
自我感觉巅峰态，
老已靠近静悄悄。
儿孙绕膝天伦乐，
嘻嘻哈哈已经老。
孝完老人被人孝，
您老您老您真老。
人老心态要年轻，
心态一好百般好！
只有心态好，才能走路大踏步，说话底气足，精气神不减，越活越幸福！
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