孕妇家常青菜做法大全,最适合孕妇吃的蔬菜

3、锅中倒入适量的食用油，把茼蒿倒入锅中大火快速翻炒。

4、然后加入适量的盐和鸡精，翻炒均匀就可以出锅了。绿色蔬菜在炒制的过程中需要大火，不宜炒的时间太长，否则一方面口感不好，另一方面营养元素流失的也比较严重，炒出来之后要及时吃。