蔚蓝的天空，深蓝的海水，白细的沙子，浮云悠悠。静静地站在土洋沙滩，闻着海的气息，任海水冲过脚踝，在感受着双脚在沙地里一寸寸地下陷。安宁，清明。潮起潮落，一浪接一浪，最后分不清前浪还是后浪。退了又退，只有游泳的人兴致不减，寸步不让。
沙鱼涌：
沙鱼涌，一个绝大多数深圳人闻所未闻的小渔村，静悄悄地掩映在深圳龙岗区大鹏湾葵涌码头以东500米处，一个山环水绕的“世外桃源”里。明朝年间兴起于这里的沙鱼涌口岸，曾经是惠州、东莞、宝安三地最大最旺的港口，最繁华的商品集散地，当年被人们称为“小北京”。沙鱼涌，两座沧桑古桥，一条隐秘古道，一个废弃口岸，演绎数百年繁荣通商史。沙鱼涌古商道通江达海，拨开山间草丛古道隐约可见。
沙鱼涌沙滩找到不易，进入更难，沙鱼涌曾是血战沙鱼涌的故地，也有东纵北撤的纪念碑，但却深藏在一个深深的大沟壑里，很难找到。沙鱼涌位于一条小河的入海口。由于河流走到这里转了个弯，形成一块不大不小的河滩，海河相连，使人一眼看上去，分不清哪里是河滩，哪里是海滩。沙滩长大约有200米，不算宽，沙滩岸边常停泊有小渔船。
官湖沙滩：
官湖沙滩位于深圳龙岗区葵涌镇沙鱼涌村，官湖沙滩小巧精致，沙滩长100多米宽10米左右，沙子很细、颜色稍黄。如果光照良好又逢涨潮，海水呈青蓝色，入水齐膝还能看得见脚。官湖沙滩因为不收门票，节假日来沙滩游泳的人很多。由于连着排放生活污水的沙鱼涌河，涨潮时水质尚好，退潮时则差很多。
到官湖沙滩，一条路线是乘坐364路公交在土洋村下车，搭7元摩的到沙鱼涌村，从沙鱼涌村尾的山道步行10分钟可达;另一条路线是乘坐360路、364路公交至溪涌，转乘968路可直达官湖沙滩。
大湾沙滩：
从官湖走数分钟，在路边的山下就能看到大湾沙滩，大湾沙滩水清沙粗，长约500米。当地村民在这里建了一些游泳配套设施，水很清但沙较粗。大湾沙滩两边有乱石挂底，这一点广大驴友要特别注意，以免下海游泳时划伤皮肤。
迭福沙滩：
迭福沙滩很大，它的大不光体现在其长度上，还体现在沙滩背后的腹地纵深宽阔上。沙滩沙质虽然一般，但沙滩、海水、及腹地的植被都丝毫未遭到破坏。迭福沙滩岸边，树木成排，不但让人可以享受到山海风光，还可以产生进入山林之感。遗憾的是目前迭福沙滩还没有被开发，交通略为不便。迭福沙滩距离大鹏半岛西侧环岛公路不远，从大鹏湾沿环岛公路行驶数分钟，转入公路旁的小路，略行一段，穿过游艇厂厂区，便是迭福沙滩。
