在我们身边，经常会看到一些体型较胖且颈部有一个“大包”的人，人们常称为“富贵包”。
殊不知，虽然听上去名字不错，但它却并不代表富贵，还会给健康带来很大的影响。
【检查结果显示李女士脖子上的“富贵包”】
长沙62岁的李女士近日因“富贵包”问题到湖南省人民医院就诊，接诊的耳鼻咽喉头颈外科三病区副主任周建波主任医师发现，其脖子后面有一个比拳头还要大的包块。
李女士表示，自己虽然体型不胖，但已经拥有“富贵包”七年了，一开始因为没有影响生活，就没有在意，近两年这个包块逐渐长大，近段时间更是已经让她无法平躺，睡觉只能侧卧，严重影响生活。
考虑李女士的情况，周建波主任医师将其收入院，为其进行了手术治疗。
【周建波主任医师为李女士切除位于脖子后的脂肪瘤】
术中取出拳头大小的肿物，李阿姨吓出了一身汗，所谓的“富贵包”，原来是一个巨大的“脂肪瘤”。
经过耳鼻咽喉头颈外科三病区医护团队的精心治疗，今日康复出院。
周建波主任医师介绍，通常所说的“富贵包”，其实是颈椎的最后一个节段对应部位凸出的软组织包块，大多是颈部局部脂肪堆积所致，即后颈部“脂肪瘤”。
脂肪瘤是最常见的结缔组织良性肿瘤，起源于脂肪组织，由成熟脂肪细胞所组成，被认为“最无害的肿瘤之一”。
脂肪瘤常好发于背、肩、颈及四肢近端皮下组织。
脂肪瘤生长缓慢，不会浸润邻近的组织，常因无痛性包块过大被发现。
一般没有影响功能的脂肪瘤可以观察，但是有功能影响，或者有明显肢体形状影响的脂肪瘤，需要手术治疗。
后颈部的巨大脂肪瘤，由于其对外貌、睡眠平躺功能及脊柱的影响，也需要通过手术来切除。
周建波主任医师提醒，脂肪瘤的形成与脂肪代谢异常有一定的关系，过度的脂肪摄入、脂肪代谢通路异常、或者长期过量的酒精摄入等等，都对脂肪瘤的形成有一定的促进作用。
对于后颈部的脂肪瘤，可以通过健康的生活方式、定期的运动锻炼、合理的膳食结构、避免长时间低头等进行预防。
日常生活中，也可以尝试以下三个动作缓解颈部不适：
一是矫正头前倾，让头回位。
双腿打开，与肩同宽，自然靠墙站立。下巴后缩，让自己出现双下巴。困难者可用食指辅助推下巴向后，头部紧贴墙，保持5～8分钟。
二是夹脊法。
【2、夹脊法】
双手十指相扣置于头顶部，双手肘部向后展开，坚持5组，每组坚持15秒。
三是颈部拉伸。
【3、颈部拉伸】
将双臂向上举起，身*替向两边侧弯，或者双肩部打开环绕放松，让肩颈背部的肌肉都得到放松。
（编辑Rainbow。 ）
湖南医聊特约作者：湖南省人民医院 肖莉 曹俊
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