除了长高食谱之外，还有日常一些小病症的调理食谱，比如食欲不振，消化不良，假性近视，贫血等都有对应的食谱。
外婆就每天翻着这本食谱给他们做吃的，看到自己的外甥这么矮又有点胖，每天就花心思给他们做各种好吃的。
在农村里面早上买的肉就是村里面的人刚*的猪，吃的菜就是自家地里面自己种的，每天都是现摘的，要比城市里超市卖的菜口感要好。
以前在家里面昊天不喜欢吃蔬菜，但是到了外婆家，外婆做得又好吃，蔬菜味道又好，所以每天蔬菜也吃肉也吃营养均衡了，体重控制了，自然身高就长了。
秘诀四：保持好心情
昊天天天跟表哥表弟一起到村里面跟其他小朋友一起玩，而且也没有爸爸妈妈的唠叨，家里面外婆很和蔼，舅舅舅妈也从来不批评孩子，又没有学习的压力。
所以他整个假期过得非常的愉悦，自然吃得香睡得香，长得高了。
暑假了不需要带孩子去哪里旅游，带着孩子回农村，可能收获也不错。
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