如果屁股和腿下沉了，你可以轻轻调整一下角度，保证身体尽量水平。如果上半身沉了也一样。不过绝对平行于水面是很难的，我们只能靠调整胸部、臀部、腿部的位置来尽量找到最好的平衡位置。
其次，游泳过程中蹬腿后迅速夹腿，这样双腿会很快上浮，使身体漂浮，看下图▼
你是不是像下图中的一样，蹬腿以后，双腿呈弯曲状，双腿弯曲在滑行的时候更消耗体力，还会让你有种“身体好重”的感觉……
再看一下上面的标准蹬腿动图的截图，你能看到他的双腿是笔直的▼
再看个动图，双腿笔直的姿势游起来会更流畅一些，因为下半身的阻力没有那么大▼
