黄花鱼为海鱼,营养丰富,因为刺少,而且蒜瓣肉,老少皆宜, 健脾益气;开胃消食;改善食欲;改善睡眠,提高记忆力,具有抗衰老,黄花鱼能清除人体代谢产生的自由基,能够延缓衰老,常吃黄花鱼,对身体是非常有好处的。特别是对于体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会有很好的食疗的作用。
By 娜娜食堂
用料
- 黄花鱼 2条
- 老抽 1勺
- 耗油 1勺
- 糖 3克
- 盐 2克
- 葱姜蒜 适量
- 八角 2个
- 啤酒 半瓶
- 小葱 1根
做法步骤
1、准备冰鲜黄花鱼(200)克2条
2、平底不粘锅倒入少量油,小火煎至两面焦黄
黄花鱼为海鱼,营养丰富,因为刺少,而且蒜瓣肉,老少皆宜, 健脾益气;开胃消食;改善食欲;改善睡眠,提高记忆力,具有抗衰老,黄花鱼能清除人体代谢产生的自由基,能够延缓衰老,常吃黄花鱼,对身体是非常有好处的。特别是对于体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会有很好的食疗的作用。
By 娜娜食堂
1、准备冰鲜黄花鱼(200)克2条
2、平底不粘锅倒入少量油,小火煎至两面焦黄
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