当下,孩子们生活条件好了、吃得好了,但是脾虚的现象却越来越常见了,如果孩子出现了脾虚的情况,家长们就要重视了,脾虚不仅会让孩子觉得身体不舒服,还有可能会影响到他们的生长发育。
小区王女士的宝宝一岁六个月大,看上去比却同龄的孩子都要瘦小,跟一周岁的孩子差不多大,身高体重都不达标,一开始王女士没有多想,觉得孩子可能是营养不达标,后来宝宝经常晚上惊醒哭,面色发黄、爱出汗、精神萎靡,这可急坏了王女士,王女士在家人的建议下带宝宝去医院检查,医生说是宝宝脾胃不好,脾虚。让王女士回去用山楂、鸡内金、芡实、莲子、薏苡仁、橘皮、茯苓等用水煮开,加上蜂蜜或冰糖,一日两次,可以健脾养胃,适当地去调理再加上运动和饮食控制,过不了多久就会好起来的。
如果孩子出现以下6种情况那么家长们就要注意了:
1.毛发稀疏、发育慢、个子矮小;
2.大便不成型(大便粘稠)或者便秘;
3.食欲不振、厌食挑食、腹胀;
4.不喜欢说话、不喜欢运动、没有精神、面色萎黄;
5.舌苔厚发黄、有齿痕、有口臭;
6.夜间会出现睡眠不踏实容易惊醒哭闹、多汗,以及流口水的情况。
孩子正处于身体的生长发育时期,身体的各项器官发展还不是很完善,出现脾虚这种情况,家长可以通过以下这些方法进行调理:
第一,要避免肚子受凉,尽量减少去阴冷潮湿的地方,比如经常玩水或贪凉在空调屋内久待;
第二,要合理调整饮食结构,清淡饮食、多食易消化食物,多吃绿色蔬菜,避免吃生冷的食物,避免吃过硬的食物,少吃辛辣油腻果甜的食物;
第三,可以用冰糖、麦芽、山药、莲子、薏苡仁、茯苓、百合等煮粥,煮至软烂,既可除湿气又可以健脾帮助脾胃运化;
第四,可以通过推拿的方法,比如捏背对调理脾虚效果是非常好的。但一定要在专业人士的指导下进行;
第五、也需要适当的运动,不仅可以促进脾胃的消化能力,还可以提高身体的抵抗力。
为了孩子的生长发育,家长们要多关注孩子的情况,及时通过调整饮食和日常生活习惯去改善孩子的脾胃。