小孩乒乓球训练教学顺序,儿童学习乒乓球基本功顺序

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-30 06:49:21

少儿乒乓球正反手基本动作练习分解,希望对你能有所有帮助:

一、正手定点转体:

注意重心力转腰的的整体动作,脚底下也要随着重心力的变化而变化,每一板挥到前面做眼部位置,就开始收板。

二、正手攻球动作:

正点转体动作放大,以击球为目的。

小孩乒乓球训练教学顺序,儿童学习乒乓球基本功顺序(1)

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三、正手滑步两点训练:

左右滑步正手攻球练习,挥拍击球练习,连续性的训练50个为一组。

四、反手剥球:

左手握拳位于胸前,右手拿拍,做好反手剥球动作,向前剥球,不停地来回训练。两脚不移动。

小孩乒乓球训练教学顺序,儿童学习乒乓球基本功顺序(2)

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五、反手滑步剥球两点训练:

左右滑步反手剥球练习,动作如上第四点。连续性的训练50个球。

六、正反手滑步攻球训练:

综合以上学习的技能,左右滑步训练,正反手训练,把动作连贯起来。

小孩乒乓球训练教学顺序,儿童学习乒乓球基本功顺序(3)

少儿乒乓球在训练的过程中,一定要注意循序渐进,根据自身的节奏练习。同时在练习的过程中一定要动作标准,不能懒散,认真练习,克服困难。

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