幼儿乒乓球训练100课,幼儿乒乓球大班多人训练方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-30 06:31:13

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正手攻球能斜线稳定攻六十板斜线了,我们还要加上直线的对攻训练,以及侧身位的斜线对攻训练。

直线对攻,需往后转动的幅度比斜线大一点,但也别转太后,直线启蒙不建议撇手腕,只需把击球点稍微放后一点,小臂先迎前对着直线击球再收点小臂。

侧身位对攻的站位应是肚子离球台桌角30至40公分距离,身体应该是大概四十五度角至六十度角面对球台,不可站成双脚快一条直线了。

直线对攻和侧身位对攻都是培养孩子打不同线路的能力,为后期孩子的变线能力打下基础。同样要求要能对攻六十板以上。

这些能力都有了还可以加上两点移动对攻训练,陪练方一点对主练方两点。

这些训练都能完成六十板以上,那小孩的正手攻球能力就算还可以了。但小孩跟教练打的球始终相对固定,孩子还要学会与孩子进行对攻。

一开始我们可以在多球训练上,一个在打多球,另一个在对面接,先正常节奏对这个小孩进行多球训练,而对面小孩不断去移动接到对方打过来的每个球。然后我们可以开始多球单练,发一个球过去让他们两个打起来,一开始先五个目标,然后再十个,十五个,一点点加,锻炼到他们能二十个了。如果是一对三以上,就可以这边多球训练一个小孩,另外两个小孩去旁边自己对攻,这样训练效率就高了。

顺便讲下发平击球怎么启蒙?发平击球,要先培养他们抛球,先让他们左手持球转身到右侧,手掌摊平,手指略微弯手有个凹型让球不跑就行,球要在掌心,让孩子们抛高于十六厘米,能回到掌心,先训练好抛球,教发平击球就容易了。抛球抛好后,就上台练习,我们要跟孩子灌输球要先打到自己球台再过对面球台才为有效球,发球时拍型稍微压一点,击球的中上部,抛球后等球落至拍子上沿即击出。

这一讲就讲到这里,下讲开始讲反手了。

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