下雪天骑行,出发前也别忘了要热身!冬季因为气侯较为寒冷,身体的活动机能会跟着下降,除了外在的御寒保暖衣物外,骑行前也要做一些热身运动,并且要加长热身时间,待身体活络后,再上路骑乘!
五、选择路况
下雪天骑行,要选择自己熟悉的道路,路面有积雪覆盖,熟悉路况,这对自己帮助很大,你会知道哪些地方有坑洼,那些地方有水或冰,减少意外摔车造成受伤的发生。到红灯停车的时候可以颠几下车子,可以把轮胎、刹车、飞轮上的积雪颠掉;
六、控制车速
下雪天骑行,车速一定要慢,最快不要超过20km/h,拐弯时一定要减速,容易侧滑;遇到上坡就不要再摇车了,保持稳定的重心。下坡时身体重心可以略微往后,食指和中指要一直放在刹车上,以后刹为主,前刹为辅,一定要轻轻的,缓缓的刹,不要抱死。
七、集中精力
下雪天骑行,尽量精力要高度集中。耳听六路眼观八方,时刻注意路况和积雪带来的突发情况,集中注意力让自己能够第一时间做出操作和下意识的反馈。
八、设计行程