基本所有大学生的课程安排中，都会有实习的相关要求，而要顺利完成这门课程，不仅需要学生找到实习单位进行实地实习，还要求学生能够按照要求完成实习报告和实习手册，才能顺利通过这门课程的考核。
而在实习报告或者实习手册里，一般的固定内容要求都有实习计划及实习内容的部分，那这两个部分分别应该如何撰写呢？
今天我们就来具体说明一些这个问题。
01
实习计划的撰写
“凡事预则立，不预则废”，实习也一样。在正式进行实习之前，如果我们能够提前为自己制定一个完备的实习计划，不仅能够更加明确实习期间要达成的目标、应该重点关注的事项，也能够提前想到各种可能的困难，并提前做好沟通、预防，以确保实习能够顺利进行。
实习计划一般包括这样几个主要问题：
1、实习单位
要通过个人申请，或者发动周围的人脉关系，包括家人朋友、老师及学长学姐等寻找到可供自己实习的单位，在实习手册上只体现具体公司名称即可。
2、实习时间
确定了实习单位后，跟实习单位的联系人沟通，确定具体的实习时间。
3、实习目标
实习课程上，老师布置的实习目标是必须完成的，除此之外，其实也可以加入个人的一些目标，比如，你计划毕业后从事实习公司所在行业或者实习岗位的工作，那么你最好趁着实习了解清楚在这个行业或岗位工作的优缺点各是什么，工作环境和内容是不是如你想象中一致。
4、实习安排
有了自己的实习目标，请求实习单位的联系人，帮自己制作一个大致的实习计划和安排，也即实习期间，每一天跟着谁、大致学习或者自己亲自上手做一些什么具体的工作内容，检查一遍，评估能够达成自己的目标，就可以定下实习计划。实习报告或实习手册里，直接体现最终定稿的实习计划即可。
02
实习内容的撰写
实习报告或实习手册上面关于实习内容的部分，一般是以实习日志或者实习周记来体现的，通过比较详细的关于实习工作的记载，既能够巩固实习所学习和了解的工作知识，也有利于反思，促进理论和实际的结合，提出新的问题，以便更加深刻地理解所实习的工作。
实习日志或者实习周记里，主要记录的内容包括以下几个方面：
1、每天具体工作内容的流水账
每天具体时间所从事的工作，按照时间顺序进行记录，比如，周一上午9:00-10:00，参加部门周会；10:00-12:00，参观生产车间，等等；
2、工作过程中的笔记和思考
一般来说，实习期间都会安排有对公司比较熟悉的老员工带教，在带教过程中，老员工一定会传授很多对他们来说是基本常识、但对实习生来说确实宝贵经验的各类职场心得或者专业知识。
这个时候，聪明的实习生一定会将这些片段的、零碎的知识和经验都赶紧记录下来。事实上，职场中的学习就是这样，没有人会像学校的教研部门或者编撰教科书的那些学者一样，花费好多年的时间，弄一套无懈可击的知识体系，才来培养学生。
而是要求初入职场的毕业生要保持足够敏感，遇到问题随时请教，记下来；带教老师随口教了很多经验，记下来。到最后，零散的知识就能够拼凑起来，成为自己成体系的专业实践技能。
3、意外事项或事故及相应处理
工作中，几乎每天都会有一些超越常规工作内容的事项会出现，这些不会出现在实习计划里，但如果遇上了，是一个很好的观察学习突发事件处理办法的机会，自然也是值得记入实习手册或实习报告中的内容。
