按摩器的好处与坏处,按摩器十大危害

眼部按摩仪、足疗机、护颈仪、按摩披肩……各种花式按摩产品层出不穷地出现在市场，对于爱养生的人来说，每样东西都可能是“宝贝”。

但国家市场监督管理总局日前公布的按摩器具最新国家监督抽查情况显示，按摩器产品质量不容乐观，有的甚至可能危及生命安全。

图片来源：央视财经

《生命时报》采访专家，为你揭秘按摩器市场乱象，告诉你盲目使用按摩器对身体造成的“健康威胁”。

受访专家

中国家用电器研究院测试计量研究所所长 鲁建国

天津中医药大学第一附属医院推拿科副主任、主任医师 房纬

中国中医科学院西苑医院理疗康复医学科主任 耿引循

中国中医科学院西苑医院康复理疗科副主任医师 庄平

本报记者丨张筱悦

本文编辑丨徐文婷

我国保健市场持续火热，带动着按摩器具热销，尤其是小型按摩器，已走进千家万户，省时省钱、说按就按，不少人会在忙碌一天后用它给身体“放个假”。

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国家市场监督管理总局日前公布了按摩器具最新国家监督抽查情况，本次监督抽查共检验了浙江、上海、福建、广东、贵州5个省市43家企业生产的44批次产品，其中有14批次产品不合格，不合格率达到31.8%，是2018年度国抽项目中合格率较低的产品之一。不合格产品无一例外都和用电安全有关。

其中，丽水市日峰电器有限公司生产的腿足按摩器，是问题最多的产品之一，有4个项目被检出不合格，分别是对触及带电部件的防护、电气间隙、爬电距离和固体绝缘、*扰功率和*扰电压。

令人担心的是，该按摩器的电源耦合器开口过大，可以直接看到内部的带电部件，会给使用者带来触电危险。此外，本次监督抽查还发现，部分产品存在设计缺陷。

与人体直接接触、打着消解疲劳和按摩保健旗号的产品，却在质量上栽了跟头，让消费者不禁后怕。

北京市朝阳区的罗女士在看到检测结果后说：“网上这类产品挺火的，我就曾买过一个按摩披肩孝敬父母，以为即使没多大效果也不会有坏处，没想到竟然‘暗藏*机’，以后再也不敢让老人用了。”

鲁建国表示，31.8%这一比例基本能代表我国按摩器的市场情况，实际不合格率可能更高一些。毕竟抽查的厂家和产品只能占到市场的2%~3%，检测项目也有限，可能还存在尚未被发现的问题。

例如，有些产品夸大宣传，广告说得神乎其神：精准按摩、深入疲劳肌肉层、告别颈椎病、全方位无死角按摩、具备“针灸”“刮痧”等按摩手法……这些神奇的功效让很多自感疲惫的人“跃跃欲试”，心甘情愿地掏钱买回家。

事实上，与中医按摩相比，按摩器并不能真正起到辨证选穴和人工推拿的作用，而且每个人的体型有差别，按摩器的接触点难以精确定位，因此最多能起到缓解疲劳的作用，治不了病。

鲁建国指出，按摩器市场之所以问题多，主要有以下几个原因：

1.市场准入门槛太低

我国按摩器产品不在“强制性产品认证制度”（3C认证）检测范围内，生产厂家只能通过第三方检测公司检测。

而这类公司水平参差不齐，很多不正规公司检测合格的产品仍存在许多问题，甚至有不良厂商花钱购买“合格证书”。

2.按摩器相关法律法规不完善

对于不合格产品，尽管有相关法律法规约束，但惩罚力度远远不够，起不到威慑作用。

3.无序竞争

这是导致市场混乱的原因之一。上述抽查显示，不少漏电隐患与厂家片面降低成本有关。

资料显示，我国最早的按摩器具出现在北宋时期。

张杲（音gǎo）在《医说》中提到：“但得大竹管，长尺许，钻一窍，系以绳，挂于腰间，每坐则置地上，举足搓滚之……”

这个简单的竹筒就是用来搓滚肢体、舒筋活络，作为骨折后“脚筋挛缩不能伸”的自我按摩工具。

伴随着历史的发展，按摩器也不断完善和精细，但人工按摩费时费力，不能实时满足人们的需求，因此电动按摩器应运而生。它将电能转化为机械振动，模仿人手按摩动作。

近年来，一些新技术也被应用到按摩器中，如红外线、超声波等。目前，市场上的按摩器花样繁多，大到全身按摩椅，小到针对局部的按摩器，如眼部按摩仪、足疗机、腿部理疗仪、护颈仪、按摩披肩、按摩枕等。

中国国际健康产品展览会上，工作人员为体验者介绍按摩椅。

《2016~2022年中国按摩器市场深度调查及发展趋势研究报告》显示，按摩器产品正在朝着小型化、家用化方向发展。市场上小型家用按摩器中，用于肩颈和足部的最常见。

房纬表示，市面上的按摩器大多是“傻瓜型”，只能模拟单纯的按摩手法，比较适合关节稳定性好、肉丰厚的部位，起放松作用。但很多消费者对此不太了解，什么部位都敢按，或期望按摩器能治病，盲目跟风甚至可能起反作用。

除了上面提到的用电安全问题，胡乱按摩还可能存在以下严重隐患。

引起瘫痪

主要见于颈椎按摩。颈椎关节活动度较大、稳定性较弱，并且附属结构复杂，包括动脉、周围神经和脊髓。

不适当的按摩易造成不良刺激，产生头晕、颈项疼痛、肢体麻木等，严重者甚至可能截瘫。

导致中风

对于血管中存在不稳定斑块，或血管发育异常（如椎动脉夹层）的人群，不恰当的按摩可能会增加栓塞风险，导致有致命危险的中风、肺栓塞等。

导致骨折

骨质疏松患者若按摩不当，有可能会骨折。

加重病情

例如，脊椎关节存在发育异常或影响关节稳定性的疾病（腰椎滑脱、椎间盘突出）时，不恰当的按摩可能会加重病情。

传染疾病

现在很多车站、商场、超市等公共场所都有按摩器，被频繁使用，且没有专人消毒，缺少卫生保障。

如果按摩时直接与皮肤接触，可能会传染一些疾病，如果按摩部位有伤口，还可能导致伤口感染。

按摩是中医传统治疗手段，讲求科学性，但很多人忽略了这一点，以为随便按按也无妨。加上现在按摩市场十分混乱，从按摩产品到按摩机构都良莠不齐，普通人难以分辨，容易引发问题。

因此，不主张人们选择非医疗机构或购买仪器自行按摩。按摩前一定要了解自己的身体状况，明确按摩目的。

如果是为了治疗或缓解症状，一定要先去医院诊断，遵从医嘱，最好借助医学影像诊断后再决定是否按摩。

房纬举例表示，他曾接诊过一个肩痛患者，没有外伤，很像肩周炎，拍片才发现肩部骨质已被严重侵蚀。若当时没拍片直接按摩治疗，后果不堪设想。

如果出于保健目的按摩，要遵循以下原则：

• 肩膀、背部、足底等稳定性好、肌肉丰厚的大关节，可以适当按摩，但也最好先咨询医生；
• 稳定性差、结构复杂、比较敏感的部位，比如颈椎、脊椎等不要随意按摩。
• 绝经期或孕期女性，有皮肤破损、颈腰或血管疾患、骨质异常者，按摩更要慎重。

房纬呼吁，国家应重视按摩机构和按摩器市场，加强管理、规范市场、定期审核。鲁建国补充说，国家应尽快完善按摩器的质量认证体系，对于不良商家，应加大惩罚力度，增加违法违规成本，从而遏制伪劣按摩产品的势头。

消费者在购买按摩器时，要做好以下几点：

• 选择正规渠道、正规品牌，并留好票据，不要贪图便宜。
• 拿到产品后先仔细检查一下，电源电线连接处是否松动，空隙是否过大，是否有异味。
• 使用中若出现停振、升温太高、声音异常等现象，应立即停止使用。

按摩器相对更适合年轻人

电子按摩器能模拟人手，通过揉、捏、按、敲等方法，促进局部血液循环、加速新陈代谢、缓解肌肉疲劳。

年轻人年富力强，精力充沛，长期伏案工作，容易导致颈椎病、膝关节肿痛、腰背疼痛等，可选用频率较低、力度稍强的电子按摩器。

但老年人因为身体机能下降，血管弹性差，高强度的按摩器一般会超出老年人身体负荷，引起高血压，甚至是休克。

心肺功能差的老人忌用

体质虚弱、较瘦、心肺功能较差的老人不推荐使用电子按摩器。心脏病、高血压、血液病患者要慎用，血小板低、有出血倾向的患者要禁用。

电子按摩器的震动会加快血液循环速度，促使毛细血管扩张，局部血流量增加，如果按摩部位已经发生病变，此时按摩不仅起不到保健的作用，反而会适得其反，加重病情甚至诱发新疾。

因此，发生骨折、皮肤破损等情况下不宜使用。

老年痴呆症患者反应迟钝，糖尿病患者的末梢神经迟钝，这两类患者不应在无人看护下使用电子按摩器，否则可能会因发现不及时而引发严重后果。

手工按摩效果最好

按摩器只是起放松肌肉的作用，对颈肩不适、腰酸背痛有一定缓解作用，真正有病还是要找医生。

老年人可选择手工按摩，针对不同身体部位，适当的掌控力道，才能起到真正的保健作用。

在确认按摩器产品安全，身体允许的情况下，老人可以循序渐进地使用，选择最柔和的按摩方式，每次别超过20分钟，一天最多两次。

本期编辑：张宇

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