要特别提醒的是，在选购足贴时，首先要注意该产品是否注明由国家医药主管部门批准的医药专业机构检测的。其次，可通过国家食品药品监督管理总局数据查询系统查看足贴是否属于无生产日期、无生产厂家、无许可证号的“三无产品”。最后，若不了解足贴的成分是否适合自己时，可到医院向医生咨询。
自制靠谱足贴
脚的生理特点决定了脚在人体组织中的重要性，双脚的健康与人体的整体健康息息相关。“中医上是认可足贴的，主要是通过穴位刺激、经络疏通，从而达到治病健身效果，但没有通过穴位直接把毒素排出体外的说法。”林丽莉称，足部不同穴位贴不同的足贴，可达到不同的功效，大家可以自制一些适合自己的足贴：
贴照海穴
治疗咽炎咽痛：选择大黄、黄连捣碎贴于照海穴。
贴太白穴
治疗肩、颈疼痛：选用川穹、延胡索、辛夷、肉桂、白芥子捣碎，用酒调成，贴于太白穴 。
贴涌泉穴
治疗失眠：艾草、附子捣碎，用醋调成，贴于涌泉穴，可引火下行，促进睡眠、舒缓疲劳。
