每天喝苹果香蕉汁的好处,喝苹果香蕉汁什么时候喝最好

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-30 22:27:07

准备食材

2、把苹果切成小块,去除苹果核,再切成小丁,这里我们可以不用削苹果皮,苹果皮中含有的营养物质比较丰富,去皮吃就比较浪费了。

每天喝苹果香蕉汁的好处,喝苹果香蕉汁什么时候喝最好(5)

苹果切成小块

3、准备两根香蕉,去皮,切成小段,香蕉具有润肠通便的作用,香蕉搭配苹果减肥效果加倍。

每天喝苹果香蕉汁的好处,喝苹果香蕉汁什么时候喝最好(6)

香蕉切成小段

4、把苹果和香蕉放入料理机,加入250ml 牛奶,也可以用酸奶,不过酸奶就是比较浓稠。接上电源,启动程序,30秒苹果和香蕉就制成汁了。

每天喝苹果香蕉汁的好处,喝苹果香蕉汁什么时候喝最好(7)

食材全部放入料理机中

5、最后加点蜂蜜或者白糖,搅拌均匀就可以喝啦。味道顺滑,颜色好看,比奶茶好吃。注意想减肥一定不能吃奶茶了,那是肥胖的关键因素,热量高,糖分高。有了这个苹果奶昔你再也不想喝奶茶了,因为真的比奶茶好喝太多了。

每天喝苹果香蕉汁的好处,喝苹果香蕉汁什么时候喝最好(8)

上一页123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.