柏子仁，就是它的这个果实，能养心安神，润肠通便，可以用它来泡水代茶饮用，也可以装入枕头枕头睡觉，有帮助睡眠的作用。
在现代运用中，侧柏叶有止血，祛痰，镇静，抗菌，降血压等作用，所以了解侧柏叶对我们养生保健是有好处的
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