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2分钟前现在吃粗粮成了一种追求健康的新方式。对于肠胃功能比较弱的人群,吃食物纤维过多的粗粮会影响消化。有了苏泊尔加热破壁机,粗粮轻松喝起来!推荐这款滋养脾胃,香浓可口的山药玉米汁给大家。
主料 | |
玉米粒50g | 山药50g |
糖20g | 水300g |
山药玉米汁 #苏泊尔破壁机食谱#的做法步骤
1. 材料洗净称重,直接用的甜玉米粒。
2. 山药去皮。
3. 把玉米粒、山药、糖和水加入破壁机。
4. 启动玉米汁程序。
5. 完成后,倒入杯中即可享用。
小贴士
1.如果用新鲜玉米,掰下玉米粒后称取。2.山药去皮时戴上手套,防止山药粘液中的植物碱刺激皮肤导致手痒。