牛奶冰沙简单做法五分钟,牛奶冰沙的最简单做法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-31 01:25:14

牛奶冰沙简单做法五分钟,牛奶冰沙的最简单做法(1)

天热的日子,要说我靠一杯冰沙续命有点夸张了。但一杯简简单单的冰沙确实让夏天变得凉爽不少。

冰块、水果、牛奶,再加一点点糖。如果怕热量高,就用零卡糖,这样,一杯低脂低卡的冰沙,无比简单可口又没有负担。

大家记住这个比例,一分钟就能搞定:

水果(浆果类最佳,草莓、蓝莓尤其合适)100克,牛奶100克,冰块200克,糖(可用零卡糖代替)15-20克。

牛奶冰沙简单做法五分钟,牛奶冰沙的最简单做法(2)

牛奶冰沙简单做法五分钟,牛奶冰沙的最简单做法(3)

现在新鲜樱桃上市,今儿这杯,就做樱桃冰沙吧!

牛奶冰沙简单做法五分钟,牛奶冰沙的最简单做法(4)

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