总结：床垫上铺被褥有好有坏，但我认为，除非是比较硬的床垫可以垫被褥之外，一些舒适度足够的床垫就没必要这样做。
而如果想要保持床垫的清洁卫生，铺上床单或床笠 也能解决，除了能够防止床垫粘上污渍滋生细菌，清洗的时候十分方便之外，睡觉翻滚也不容易移动。
1.保护膜记得撕掉
床垫的保护膜不撕掉，直接放在床上，认为这样可以保证床垫不落灰，但是上面的塑料膜会导致床垫没法透气，睡在上面，人体散发的湿气热气没法即使散发，反而有可能更加容易受潮发霉。
其次，床垫的塑料膜多少会有一些味道，并可能存在甲醛，不撕掉的话，不仅影响睡眠体验，还可能影响我们的健康。
2.定期翻动
长时间只睡在床垫的某一边，可能会导致变形，所以最好是3-6个月的时间就头尾调转或者上下翻转一下，能够减少使用损耗。
3.定期清洁
虽然床垫没办法清洗，但是平时可以定期用吸尘器做深度的清洁，有条件的话也可以用除螨仪除螨。
如果不小心沾染污渍，可以用卫生纸吸干水分，但一定不能用清洁剂清洗。
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