大家好我是赛普君，今天要跟大家聊的是当下非常火热的一个健身相关产品——束腰。咱们小伙伴们对束腰肯定不会太陌生，但凡喜欢健身的小伙伴们，朋友圈里估计不是有人在戴，就是有个把微商在卖。
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束腰不是啥新奇玩意，很早之前就流行于欧洲宫廷。在这点上中外的审美倒很一致，都喜欢“柳腰”不过以前的束腰都是皮质的，布织的，现在的束腰甭管是美体的还是健身的，几乎都是科技的产物弹力纤维混织的。
束腰卖得火，但是争议也大。争议的点无非集中在是否有用和是否健康两个点上。
先说是否有用，首先赛普君表个态哈，束腰确实有用，但是得分情况
1. 很多即使不健身的女性也喜欢带束腰，因为带着束腰可以很好的减小腰围、平坦小腹（只要不是胖的无可救药）这时候束腰发挥的作用跟女性的塑形内衣一样——胸，挤挤总是有的，腰，勒勒总是细的...只是为了好看，无可厚非。
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2. 很多健身者（不分男女）都想要一个更小的腰围，尤其是一些有着比赛需求得健体、健美运动员，好的肩背与胸腹的比例会是一个大大的优势。这时，长期佩戴束腰减小腰围就成了一个有效手段，注意一定是长期佩戴才能有效减小腰围。
健体之王杰瑞米就是束腰的忠实拥趸，在之前的中国行中也向粉丝们推荐过使用束腰。赛普君身边也有朋友坚持使用束腰，赛普君亲眼见证了其腰围的变化，不过赛普君见到的更多的是半途而废的，因为戴束腰其实很受罪，下面会讲到。
