先看一位妈妈在前天这篇文章后的留言：
您好，梅老师，从儿子初二到现在高二我也是您的忠实粉丝了，您公号的每篇文章都拜读了，从中受益匪浅，试着去调整心态改善关系，感觉效果非常好。
儿子也有很大的改变。现在儿子马上高二了，这次期末考试成绩有了很大的提高，但一到暑假就不行了，看的出来也想好好学习，但就是管不住自己。
平时学校不让带手机，这假期里手机游戏越打越来劲，真担心他又退回去。我现在一般都是贴着他心和他相处，争取做到不和他起冲突，孩子也愿意和我沟通，母子感情还不错。
但是一旦他开始打游戏就不行了，什么都顾不上了，从下午5点学习结束只想着打游戏了，晚上要到12点多才能睡觉，早上自己定的6点起床也很难坚持。梅老师，很苦恼我这当妈妈的不知道怎么引导才能把他从游戏里拉出来。
或者说这个暑假怎么能引导孩子平衡学习和游戏？您文章中说激发中等生、普通孩子的内驱力是您以后的方向，让我倍受鼓舞。期盼您的回复！
我看了一下这位妈妈的关注日期，是2020年年7月。哈哈！我确实是20年开始写公号的，看来她真是老读者了。
更让我喜欢的是，这位妈妈真的是把我的其中一条育儿理念（贴着心跟孩子相处）消化得很到位，是个很用心很动脑子的妈妈，目前，无论是孩子成绩还是亲子关系有了明显进展和改善，我非常乐意再帮她关键性的一步，而且我基本熟谙下一步该怎么办。
她现在遇到的问题是：儿子马上高二，这次期末考试成绩有了很大的提高。但暑假到了他开始打游戏就什么都顾不上了，从下午5点学习结束只想着打游戏，晚上要到12点多才能睡觉，早上自己定的6点起床也很难坚持。这个暑假怎么能引导孩子平衡学习和游戏？
此时不想说别的，先让我点赞一下这个好孩子！
第一，人家很有上进心、自律性，凭借自己的努力期末取得了好成绩。
第二，人家下午5点前应该没有玩游戏，是下午5点后才开始的。说明孩子是懂得自我克制的，有一定程度的自律。
第三，孩子把起床时间定到早晨6点（尽管他没有做到），说明他太想好了，有规划自己的意愿，很想抓住早晨的时间弥补因玩游戏浪费掉的光阴。
你看，特别棒啊！
现在我说，如果这男孩是我儿子钱小能我会怎么办。
事实上，这个孩子的自律性可能比钱小能还要好一点，只是手机管理差一些而已。但手机管理，钱小能也有一个反复纠结到完全自控的过程。
首先，我一定会看见这个孩子在上个学期为成绩提升付出的勤奋和努力。
所谓看见，不是只看在眼里，而是把自己看见的甚至可以想象的情景即孩子是如何具体努力的状态都一遍一遍地说出来，在聊天和讲述的过程中，我真诚地为一个知道努力的孩子感到由衷的骄傲和自豪。
这样做，强化了孩子努力后快乐的感受，也是强化孩子刻苦学习、向好、向善、提升成绩的获得感和成就感。
其次，我理解孩子玩起游戏来有些管不住自己的行为。
我们首先得明白一个道理：在广大范围的人群中，管不住自己的人占多数。比如说，我每年都想减肥，让自己苗条一点好看一点，可是，我只能管得住自己天天运动，管不住自己的嘴。我为减肥想了很多办法，依然没有彻底减下来。我想，那些减肥成功的中年女性都应该在这方面比我自律，比我自我管理得好，我特别佩服她们。
我还观察到，像我这样想减肥不成功的人比成功的要多得多。
再比如，很多成年人都想管住自己的手机，我敢说，彻底管住的一定没有管不住的人多，大部分人应该都在管得住和管不住之间徘徊。
我们回想一下，在自己认识和看见的成人中，能彻底手机自律的能有几位。无数成人都管不住手机，我们凭什么要求一个孩子能完全自控？
我以前写过，从脑科学研究来看，人的自律性、自控力受大脑前额皮质区发育的影响，而前额皮质区要发育到25岁才基本成熟。
再从发展心理学来看，大体上，自控力一般会随着人类年龄的增长而日益增强。孔子讲，六十耳顺，七十不逾矩。不逾矩，就是不违背社会规范和内心规则，实现真正的身心自由。
人，都是终身走在自律的路上，完全自律的人要么已经成为神，要么是那种目标感强烈到冷酷凛冽的完美主义者。
我的观察，各方面极端自律的人往往有一些隐秘的心理疾病。有的方面能自律、有的事情不完全自律的人才是身心健康的正常人。
而当我们理解自律是怎么回事的时候，恰恰可以做到比较得当的自律。比如，我比较能够理解和谅解自己减肥上的不自律，体重一直可以在合适的范围内徘徊，而且我还基本做到了阅读、写作、教育研究、做饭、花费等日常生活管理上的自律。
在家庭教育上，我们之所以对孩子的行为焦虑，是因为我们不理解孩子某种行为背后的深层原因。
如果能理解到这一点，剩下的就好办了。
第三，我会这么做。
看见儿子晚上12点才睡觉，第二天早晨起得很晚，我不会在他起床的时候给他脸色看，再叨叨一番：你看你哈，要不是昨晚上睡那么晚，今天早晨也不会起这么迟啊！你前几天怎么说的？你定的计划又泡汤了吧。我算看透了，你就是管不住自己……
这样的话通通不能说，除了消耗孩子的精神，更会让他心烦，破罐破摔，没有任何用处和意义。
当然，你可能知道说这些不对，你忍住了唠叨。在我看来，忍住还不够，你要练习消化，在上述理论理解的基础上消化你的情绪。一次不行两次，次数多了就自然了。
我因为充分理解自律性，所以我对孩子的行为和情绪都是接纳的。孩子熬夜玩游戏了，我会像往常一样给他准备好早餐，等他起床了，用愉快的声音告诉他：儿子，早点都放在厨房某个锅里哈，就该干什么干什么去了。
一般情况下，一个正常的孩子，此时听到妈妈毫无芥蒂的声音，一定会心情愉悦，还会略略有点愧疚感，他会吃完饭该干什么干什么去。
记得这篇文章分享一个案例——爸爸说：我高三的儿子玩游戏到晚上两点，结果第二天……一个爸爸的分享吗，人同此心，心同此理。
在我们家，钱小能会在当天某个时候跟我说，妈妈，我昨天又没控制住自己，昨天睡太晚了。我就会说，没事的儿子，我都四十多岁了还不能完全控制自己，我像你这么大的时候自控力还不如你呢，人这一辈子就是一个自律自省的过程。没关系，你做的已经比前两年好了。
如果钱小能不自己主动说，我会等这天适当的时候，跟他说，儿子，你昨晚上玩游戏的时间可以稍稍再短一点，这样你就不会因为起床晚难受自责了。
我敢说，钱小能一定能听进去这话的，他也会主动调整自己玩手机的时间。
这些年，我正是这么做的，孩子们不仅是手机的自控，他们各方面的自律性也都是这种螺旋型发展的。
这个事情，其实我在《唤醒孩子的内驱力》早有阐述：“尊重孩子，是无条件地接纳孩子的情绪，接纳孩子有些时候的原地踏步，甚至退步和走弯路。允许孩子建立自己的节奏，休整、调节、充电再上路。我想，这才是对一个独立生命最深切的体谅，最深切的尊重。”
