中秋节快要到了，我们最爱吃莲蓉蛋黄月饼了。
可是，里面香香甜甜的莲蓉到底是什么呢？
答案就是它
莲子也是药食同源的食物。
它可以补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。
那么莲蓉，究竟怎么一回事？一起来看看
把莲子洗好，挑去莲芯
加水煮个把小时，期间要不时搅动一下，容易粘锅
煮到有点软烂的状态，关火
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