今天是第31个“世界精神卫生日（World Mental Health Day，简称WMHD）”，⼜称“世界⼼理健康日”，今年“世界精神卫生日”的主题是“营造良好环境，共助心理健康”。旨在通过多种途径的宣传活动，推动全社会提高认识，增强心理健康意识，关注心理精神需求，在家庭生活、学校、工作单位、社区等环境中，营造维护和促进心理健康和精神卫生的良好氛围，提供适宜的心理支持和心理健康服务，提升心理健康和精神卫生水平。
世界精神卫生日的标识（LOGO）
“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会（World Psychiatric Association WPA）在1992年发起的，其起源是1991年尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”的活动报告，在随后的十多年里，世界上许多国家都参与了进来，并将每年的10月10日作为特殊的日子：提高公众对精神疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。最后，世界卫生组织(World Health Organization，缩写WHO)确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”，其宗旨是：提⾼政府部门、社会各界，⼴⼤群众对精神卫⽣重要性和迫切性的认识，普及精神卫⽣知识和对精神疾病的认识。
◆“世界精神卫生日”的历届主题
1996年：积极的形象，积极的行动。
1997年：女性和精神卫生。
1998年：人道主义和精神卫生。
1999年：精神卫生和衰老。
2000年：健康体魄 健康心理=美好人生。
2001年：行动起来，促进精神健康。
2002年：精神创伤和暴力对儿童的影响。
2003年：抑郁影响每个人。
2004年：儿童、青少年精神健康——快乐心情，健康行为。
2005年：心身健康，幸福一生。
2006年：健身健心，你我同行。
2007年：健康睡眠与和谐社会。
2008年：同享奥运精神,共促身心健康。
2009年：行动起来，促进精神健康。
2010年：沟通理解关爱 心理和谐健康。
2011年：承担共同责任，促进精神健康。
2012年：精神健康伴老龄，安乐幸福享晚年。
2013年：发展事业、规范服务、维护权益。
2014年：心理健康，社会和谐。
2015年：心理健康，社会和谐。
2016年：心理健康，社会和谐。
2017年：共享健康资源，共建和谐家庭。
2018年：健康心理，快乐人生。
2019年：心理健康社会和谐·我行动——进校园，进家庭，进社区。
2020年：弘扬抗疫精神，护佑心理健康。
2021年：青春之心灵,青春之少年。
2022年：营造良好环境，共助心理健康。
◆你了解多少“精神卫生”？
（以下资料来源于中国期刊数据库）
众所周知，“精神卫生（Mental Health）”又称“心理卫生”或“心理健康”。狭义的“精神卫生”是指预防精神疾病的发生，早期发现、早期治疗，促进慢性精神疾病患者的康复，重归社会；广义的“精神卫生”是指促进健康人增进精神健康以及精神医学方面的咨询。
随着社会竞争的加剧，轻度的精神发育障碍如抑郁症、孤独症、焦虑症等精神发育障碍疾病像感冒一样普遍。令人担忧的是，我国精神发育障碍者已达1600万人，接受治疗的人数却只占全部病人的20%，八成病人缺乏治疗。除了经济原因外，很多精神发育障碍者和家属没有认识到精神发育障碍的病因，或者害怕受到世俗偏见的歧视，讳疾忌医。
精神疾病主要包括抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症和其他精神病、痴呆症、智力残疾和包括自闭症在内的发育障碍。
〖抑郁症〗：这是一种常见的精神疾患，也是世界范围内造成精神障碍的主要原因之一。大家所熟知的一代巨星张国荣、美国演员罗宾·威廉姆斯、青年翻译家孙仲旭都是因抑郁症而采取了决绝的方式离开世界。抑郁症可能长期持续或反复发作，严重影响人们正常工作、学习和日常生活的能力，最严重时可能导致自*。
〖双相情感障碍〗：即我们通常所说的躁郁症，患者通常有躁狂期和抑郁期，之间有情绪正常期。全世界有约6000万人受这种障碍影响。
〖精神分裂症〗：精神分裂症是严重的精神疾患，全世界约有患者2100万人。包括精神分裂症在内，常见的精神病症状包括幻听和妄想，让人无法正常工作或学习。
〖痴呆症〗：痴呆症在全世界影响着超过3500万人。它影响记忆、思考、理解、语言和判断等能力，患者通常还伴有情绪控制、社会行为能力方面的退化。
〖发育障碍〗：发育障碍是智力残疾和包括自闭症在内的广泛性发育障碍的总称。发育障碍会导致与中枢神经系统成熟有关的功能损伤或延迟，造成社会行为、沟通和语言能力受损。
◆尽孝的方式：关心父母的失眠问题
