现在中小学生在手机上瘾这件事上,已经普遍存在,孩子每天都离不开刷平台,玩游戏,网上冲浪等,手机俨然已经成为孩子成长路上的绊脚石。
在日常生活中,父母和孩子都围绕着手机这个问题斗争不断,但最后的结果,不仅没有改善孩子手机上瘾的习惯,甚至还不断消磨家长与孩子之间的情感联系,最后甚至彼此放弃,不再搭理对方。
从表面上看,手机上瘾仿佛是孩子贪玩的不良表现。但是究其根源,往往折射其背后的家庭关系和学校教育问题。
深究原因,手机上瘾其实大概率是以下几个方面导致的。
其一,某个阶段孩子学习跟不上,丧失了学习的兴趣。
其二,孩子在学校与同学的交往上出现问题,而家长没有及时沟通,帮助孩子解决人际关系问题。
其三,孩子随着年龄不断长大,自我意识加重,需要得到家长的鼓励和尊重,而最后无功而返。
其四,父母忙于工作,孩子缺少陪伴和关心。回到家后,父母也同样手机上瘾,每天孩子回家都看到父母在玩手机。
其五,孩子在学校和家里找不到认同感,只能通过网络手机寻找替代。
其六,生活枯燥,白天学校上课听老师念经,下课回家或者周末还要上各种兴趣班补习班,缺少与同伴玩乐的时间,只能通过网络和游戏来释放压力。
而知道其原因,我们作为家长,就要反思自己平时的行为,从自己身上去找找原因。
并且,我们不要试图用讲道理的方式成功让孩子戒除手机上瘾。孩子是不具备理性的思维去权衡利弊的,更加没办法理解父母的苦衷和对自己未来的担忧。
说了那么多,那么,到底如何帮助孩子戒除手机瘾呢。我总结了以下几个点,只要家长能够理解并愿意付出行动,相信一定会有好的反馈。
其一,治疗手机上瘾,不要妄想一蹴而就,需要慢慢诱导改善。应该从改变家庭沟通方式和家庭教育方式开始。减少对孩子的打骂,要耐心的去说服,同时作为家长,也要以身作则,做好榜样,降低玩手机的时间,减少对孩子的影响。
其二,深入去了解孩子的生活,多与孩子沟通,找到孩子生活中的困难和压力,并想尽办法帮助他们解决。
其三,也是比较重要的一点,就是进行环境优化,这也是帮助孩子克服手机上瘾最有效的办法。那就是多让孩子与同伴玩耍。这是一个可以有效提升孩子多巴胺分泌,转移孩子注意力,让孩子逐步摆脱手机上瘾的最有效方法。
其四,多运动,让运动这种有益上瘾代替手机上瘾。
总之,纠正孩子手机上瘾行为,需要家长给予更多的耐心和时间,从根源上去逐步引导孩子摆脱手机,同时,家长也要给孩子充足的时间去玩乐,尽情释放自己的压力,长时间的高压学习和提升自我的行为,往往会适得其反。一个更加健康的身心,才能更好的去面对生活。